1. Home
  2. Detail

@arshad.tarar34: #tarar #باہری #panjabi #منڈی_آلے💪🔥 #گجرات___والے___ہیں

Arshad Tarar
Arshad Tarar
Open In TikTok:
Region: PK
Wednesday 17 September 2025 06:21:18 GMT
14014
1670
90
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (19.7MB) No Watermark(HD) .mp4 (19.7MB) Watermark .mp4 (35.81MB) Music .mp3

Comments

raja71530
adul :
were seat belt braking law
2025-09-19 10:10:12
2
itssheikh140
Imran Sikandar :
Geo Sir g
2025-09-22 07:31:07
0
hiramantal
❤️Moon Athwaal❤️ :
first comment 😂
2025-09-17 06:24:17
2
adillalii786
ãDìL ãLì♧➷ :
good
2025-09-17 23:13:03
1
ashrafgujjar917
ashrafgujjar522 :
🥰🥰🥰
2025-09-18 05:40:52
1
haiderkingmandiofficial
haiderkingmandiofficial :
💪💪💪
2025-09-17 06:35:58
2
haiderkingmandiofficial
haiderkingmandiofficial :
💯💯💯
2025-09-17 06:36:02
2
bilalbhoon786
چوہدری بلال بھون🇵🇰🇸🇦 :
❤❤❤
2025-09-17 06:34:49
2
bilalbhoon786
چوہدری بلال بھون🇵🇰🇸🇦 :
❤❤❤
2025-09-17 06:34:40
2
nawabali5200
Nawab ali :
🥰🥰🥰
2025-09-17 06:29:48
2
ajmal00754
𝑨𝒋𝒎𝒂𝒍 00754 :
😊😊😊
2025-09-17 06:26:57
2
saqlainjutt8712
jutt :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
2025-09-17 06:26:15
2
sahahzab7
محر شاہ زیب احمد :
🥰🥰🥰
2025-09-17 06:25:24
2
bossbungewala
🔥دلاور علی بونگہ آلہ 🔥 :
❤❤❤
2025-09-17 06:25:07
2
ramzan.kharal693
Ramzan kharal :
❤️❤️❤
2025-09-17 06:24:47
2
hiramantal
❤️Moon Athwaal❤️ :
❤️❤️❤
2025-09-17 06:24:09
2
usama123jutt
usamajutt123 :
🥰🥰🥰
2025-09-19 22:01:56
1
sameer.khan33321
Sameer khan :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-09-19 10:58:30
1
jagagujjar61
JAGA”GUJJAR💸 :
❤️❤️❤
2025-09-19 09:37:52
1
talal.sonata
Talal Sonata :
🥰
2025-09-19 08:30:43
1
gulam.abbas9904
Gulam abbas :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-09-19 06:21:57
1
umardogarq
سردار عمر ڈوگر✨ :
🥰
2025-09-18 19:04:31
1
zain____25
Zain gujjar463 :
🥰🥰🥰
2025-09-18 18:21:19
1
haidertabish512
Tabish512 :
🥰🥰🥰
2025-09-18 17:19:47
1
naveed33126
Naveed 🥰🥰🥰 :
🥰🥰🥰
2025-09-18 15:54:51
1
To see more videos from user @arshad.tarar34, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

gimbal stabilizer jovitech gs07 #tongsis #tongsisstabilizer #gimbalstabilizer
gimbal stabilizer jovitech gs07 #tongsis #tongsisstabilizer #gimbalstabilizer
Why not to trade on rejections
Why not to trade on rejections
زياادة التركيز والذاكرة للطفل @SAKINA 💙KIDS 💙PSYCHOLOGIE تُعدّ المكسرات والبذور، مثل الجوز والزبيب وبذور الشيا وبذور الكتان، من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الدماغ ووظائفه المعرفية لدى الأطفال، مما يُساهم في تحسين التركيز والذاكرة لديهم. إليك تفصيل لفوائد كل منها: 1. الجوز: * أحماض أوميغا 3 الدهنية: يُعتبر الجوز من أفضل المصادر النباتية لحمض ألفا لينولينيك (ALA)، وهو نوع من أحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية لنمو الدماغ ووظائفه. تساعد أوميغا 3 على تحسين التركيز، الذاكرة، والمزاج، وقد تُساهم في تحسين الانتباه والسلوك لدى الأطفال الذين يعانون من صعوبات في الانتباه. * مضادات الأكسدة: يحتوي الجوز على مضادات أكسدة مثل البوليفينول التي تحمي خلايا الدماغ من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يدعم صحة الدماغ بشكل عام. * الفيتامينات والمعادن: يوفر الجوز مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الهامة، مثل المغنيسيوم والزنك والحديد، التي تلعب أدوارًا حيوية في التطور الصحي للدماغ. * البروتين والألياف: يُساهم البروتين في بناء العضلات والنمو، بينما تدعم الألياف صحة الجهاز الهضمي، مما يؤثر بشكل إيجابي على الحالة المزاجية والسلوك. 2. الزبيب: * البورون: يُعد الزبيب مصدرًا ممتازًا للبورون، وهو عنصر نادر يُحسّن التنسيق بين اليد والعين، الانتباه، والذاكرة. * الحديد: الزبيب غني بالحديد، الذي يدعم تدفق الدم الصحي، مما يضمن وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ، وهذا بدوره يعزز الوظائف المعرفية والذاكرة. * مضادات الأكسدة: يحتوي الزبيب على مضادات أكسدة تحمي خلايا الدماغ من الإجهاد التأكسدي. 3. بذور الشيا: * أحماض أوميغا 3 الدهنية (ALA): تُعتبر بذور الشيا مصدرًا ممتازًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية (ALA) التي تُعدّ حيوية لنمو الدماغ ووظائفه، مما يعزز التركيز والذاكرة والوظائف المعرفية بشكل عام. * الألياف: غنية بالألياف، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي ويوفر إطلاقًا مستدامًا للطاقة، مما يساعد الأطفال على البقاء نشيطين ومركزين لفترات أطول. * المغذيات: تحتوي على الكالسيوم والفوسفور والمنغنيز، وهي معادن أساسية لتطور العظام القوية والنمو العام. * مضادات الأكسدة: توفر بذور الشيا مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم، بما في ذلك خلايا الدماغ، من التلف. 4. بذور الكتان: * أحماض أوميغا 3 الدهنية (ALA): تُشبه بذور الشيا في كونها مصدرًا غنيًا جدًا لحمض ألفا لينولينيك (ALA)، والذي يلعب دورًا حيويًا في نمو الدماغ وتطوره، ويُساعد في تحسين الوظائف المعرفية والذاكرة. * البروتين والدهون الأساسية: تحتوي بذور الكتان على مستويات عالية من البروتين والدهون الأساسية التي تدعم النمو والتطور لدى الأطفال. * الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة: تُعتبر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تُساهم في تقوية جهاز المناعة وتوازن الهرمونات وتعزيز الصحة العامة. نصائح لتقديم هذه الأطعمة للأطفال: * الجوز: يمكن تقديمه كوجبة خفيفة، إضافته إلى الزبادي أو الشوفان، أو استخدامه في وصفات الخبز. * الزبيب: وجبة خفيفة سهلة ومغذية، يمكن إضافته إلى حبوب الإفطار أو السلطات. * بذور الشيا وبذور الكتان: يُفضل طحن بذور الكتان لزيادة امتصاصها. يمكن إضافتها إلى العصائر، الزبادي، الشوفان، أو المخبوزات. ملاحظات هامة: * يُفضل استشارة طبيب الأطفال أو أخصائي التغذية قبل إدخال أي تغييرات كبيرة على النظام الغذائي للطفل، خاصة إذا كان يعاني من أي حالات صحية أو حساسية. * التنوع في النظام الغذائي ضروري لضمان حصول الطفل على جميع العناصر الغذائية اللازمة لنموّه وتطوره الصحي. * على الرغم من فوائد هذه الأطعمة، فإنها تُعتبر جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، وليست بديلاً عن الرعاية الطبية في حالات نقص الانتباه أو مشاكل الذاكرة الشديدة. #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #fyp #اكسبلور #algeria #algerie #algerienne #dz #paris #tunisia #maroc #italy #tiktoknews #psychology #education #تربية #فرط_حركة #تشتت_الانتباه_وفرط_الحركة #تأخر_النطق_عند_الاطفال #ام_محمد #sakina_golden_tips #sakina_kids_psycology #sakina_kids__psychololgy #sakina_kids #أخصائية_تعديل_سلوك_سكينة #جدول_سكينة #إستراتيجية_سكينة_و_الطفل #أخصائية_أطفال_سكينة #أخصائية_تربوية_سكينة #سكينة_مرافقة_الأمهات #سكينة_مرافقة_الامهات #قصة_العصفور_سكينة #sakina_et_l_enfant
زياادة التركيز والذاكرة للطفل @SAKINA 💙KIDS 💙PSYCHOLOGIE تُعدّ المكسرات والبذور، مثل الجوز والزبيب وبذور الشيا وبذور الكتان، من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الدماغ ووظائفه المعرفية لدى الأطفال، مما يُساهم في تحسين التركيز والذاكرة لديهم. إليك تفصيل لفوائد كل منها: 1. الجوز: * أحماض أوميغا 3 الدهنية: يُعتبر الجوز من أفضل المصادر النباتية لحمض ألفا لينولينيك (ALA)، وهو نوع من أحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية لنمو الدماغ ووظائفه. تساعد أوميغا 3 على تحسين التركيز، الذاكرة، والمزاج، وقد تُساهم في تحسين الانتباه والسلوك لدى الأطفال الذين يعانون من صعوبات في الانتباه. * مضادات الأكسدة: يحتوي الجوز على مضادات أكسدة مثل البوليفينول التي تحمي خلايا الدماغ من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يدعم صحة الدماغ بشكل عام. * الفيتامينات والمعادن: يوفر الجوز مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الهامة، مثل المغنيسيوم والزنك والحديد، التي تلعب أدوارًا حيوية في التطور الصحي للدماغ. * البروتين والألياف: يُساهم البروتين في بناء العضلات والنمو، بينما تدعم الألياف صحة الجهاز الهضمي، مما يؤثر بشكل إيجابي على الحالة المزاجية والسلوك. 2. الزبيب: * البورون: يُعد الزبيب مصدرًا ممتازًا للبورون، وهو عنصر نادر يُحسّن التنسيق بين اليد والعين، الانتباه، والذاكرة. * الحديد: الزبيب غني بالحديد، الذي يدعم تدفق الدم الصحي، مما يضمن وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ، وهذا بدوره يعزز الوظائف المعرفية والذاكرة. * مضادات الأكسدة: يحتوي الزبيب على مضادات أكسدة تحمي خلايا الدماغ من الإجهاد التأكسدي. 3. بذور الشيا: * أحماض أوميغا 3 الدهنية (ALA): تُعتبر بذور الشيا مصدرًا ممتازًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية (ALA) التي تُعدّ حيوية لنمو الدماغ ووظائفه، مما يعزز التركيز والذاكرة والوظائف المعرفية بشكل عام. * الألياف: غنية بالألياف، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي ويوفر إطلاقًا مستدامًا للطاقة، مما يساعد الأطفال على البقاء نشيطين ومركزين لفترات أطول. * المغذيات: تحتوي على الكالسيوم والفوسفور والمنغنيز، وهي معادن أساسية لتطور العظام القوية والنمو العام. * مضادات الأكسدة: توفر بذور الشيا مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم، بما في ذلك خلايا الدماغ، من التلف. 4. بذور الكتان: * أحماض أوميغا 3 الدهنية (ALA): تُشبه بذور الشيا في كونها مصدرًا غنيًا جدًا لحمض ألفا لينولينيك (ALA)، والذي يلعب دورًا حيويًا في نمو الدماغ وتطوره، ويُساعد في تحسين الوظائف المعرفية والذاكرة. * البروتين والدهون الأساسية: تحتوي بذور الكتان على مستويات عالية من البروتين والدهون الأساسية التي تدعم النمو والتطور لدى الأطفال. * الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة: تُعتبر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تُساهم في تقوية جهاز المناعة وتوازن الهرمونات وتعزيز الصحة العامة. نصائح لتقديم هذه الأطعمة للأطفال: * الجوز: يمكن تقديمه كوجبة خفيفة، إضافته إلى الزبادي أو الشوفان، أو استخدامه في وصفات الخبز. * الزبيب: وجبة خفيفة سهلة ومغذية، يمكن إضافته إلى حبوب الإفطار أو السلطات. * بذور الشيا وبذور الكتان: يُفضل طحن بذور الكتان لزيادة امتصاصها. يمكن إضافتها إلى العصائر، الزبادي، الشوفان، أو المخبوزات. ملاحظات هامة: * يُفضل استشارة طبيب الأطفال أو أخصائي التغذية قبل إدخال أي تغييرات كبيرة على النظام الغذائي للطفل، خاصة إذا كان يعاني من أي حالات صحية أو حساسية. * التنوع في النظام الغذائي ضروري لضمان حصول الطفل على جميع العناصر الغذائية اللازمة لنموّه وتطوره الصحي. * على الرغم من فوائد هذه الأطعمة، فإنها تُعتبر جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، وليست بديلاً عن الرعاية الطبية في حالات نقص الانتباه أو مشاكل الذاكرة الشديدة. #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #fyp #اكسبلور #algeria #algerie #algerienne #dz #paris #tunisia #maroc #italy #tiktoknews #psychology #education #تربية #فرط_حركة #تشتت_الانتباه_وفرط_الحركة #تأخر_النطق_عند_الاطفال #ام_محمد #sakina_golden_tips #sakina_kids_psycology #sakina_kids__psychololgy #sakina_kids #أخصائية_تعديل_سلوك_سكينة #جدول_سكينة #إستراتيجية_سكينة_و_الطفل #أخصائية_أطفال_سكينة #أخصائية_تربوية_سكينة #سكينة_مرافقة_الأمهات #سكينة_مرافقة_الامهات #قصة_العصفور_سكينة #sakina_et_l_enfant
﮼انا ﮼شخص ﮼لا ﮼يستطيع ﮼التعايش ﮼إلا ﮼مع ﮼نفسه. 🥀🙍🏻‍♂️ ً#عبارات #اقتباس #اقتباسات #حب #حزن #فصحى #libya🇱🇾 #tobruk
﮼انا ﮼شخص ﮼لا ﮼يستطيع ﮼التعايش ﮼إلا ﮼مع ﮼نفسه. 🥀🙍🏻‍♂️ ً#عبارات #اقتباس #اقتباسات #حب #حزن #فصحى #libya🇱🇾 #tobruk
Anyeonggg
Anyeonggg
#CtyTrườngThắngNoongCốngThanhHoa
#CtyTrườngThắngNoongCốngThanhHoa

About

Legal