@fitbynour: تدرين ان تعليم الوضعيات الصحيحه للتمارين مهم للوصول لنتايج وتحنب الاصابه؟ وتدرين ان في اكاديميه فلكسد كل شهر نوفر لج دليل "اتقني الحركه" اللي يشرح لج طريقه اداء تمرين الشهر بجميع انواعه وبدائله بالتفصيل؟ اشتري في اكاديميه فلكسد وتعلمي وتمرني بنفس الوقت 🔥 لنك الاشتراك في البايو @Flexed.co
fitbynour
Region: KW
Wednesday 17 September 2025 07:50:14 GMT
Music
Download
Comments
weeddaaad :
بنات لما اسوي هيب ثريست احس بالفخذ الامامي ليش؟
2025-09-23 23:09:37
7
🐆 :
بس صاير اخر فتره احس الشد في الافخاذ الخلفيه مو القلوتس وش الغلط؟
2025-09-17 12:20:14
93
المالكيه 🇸🇦💫 :
عجزت اضبط التمرين الاول احس بعضله الفخذ مو القلوتس
2025-09-17 18:41:35
29
رزان العسيري🎨 :
لمن اسويه معناته بتكبر المنطقه؟؟؟؟؟؟؟
2025-09-28 19:41:33
0
أم ايمان شام النعيمي :
مستحيل نقدر اعملو
2025-09-17 08:19:30
3
Nora :
طيب التمرين الثاني احس بالقلوتس اكثر عكس الاول مااحس فيها ابداً 😢
2025-09-28 13:28:52
0
one tow :
في البيت ما عندنا
2025-09-17 21:58:34
0
ترف :
كيف اشترك
2025-09-18 23:54:02
0
👉HAMS 👈 :
اشلون أشد جسمي مثلك هيك
2025-09-18 13:58:44
0
Hawraa Ayed :
يسوي الم بالظهر
2025-09-25 20:31:43
0
غزاله🩷 :
شو الرياضه يلي تشد الافخاد وتروح السليوليت
2025-09-18 14:20:21
0
꧁༒☬الشيخه☬༒꧂ :
كم يوم
2025-09-27 19:05:19
0
Malak :
انا اسوي الهيبتراتست وزن120كغم
2025-09-17 11:05:59
3
اسرار❤️ :
هذا التمرين يفيد لالالم أسفل الظهر؟
2025-09-18 21:24:20
0
نجمتكم :
يناسب الي عدهم نفصال عضلي
2025-09-17 23:41:17
0
✨🤫 princess 🤫✨ :
يابنات الي تحاول تقدر انا بالبداية كنت مابعرف طريقة اول تمرين بس صارلي فضول اتعلمها وتعلمتها صح لان كنت غلطانه بطريقة
2025-09-18 22:36:26
0
ام صوفي للباله الاوربيه :
نور انا ناعمه الكثير لاكن عندي كرش وكل ما اعمل تمارين ما بيروح ابي الحل
2025-09-18 21:21:43
0
مُزهِرَه🍃🤍 :
نبي تمرين البطن والخواصر
2025-09-23 17:39:22
0
wishyy :
هل الاول مناسب للي عندو انزلاق غضروفي ؟
2025-09-18 09:06:35
0
🌷S :
الأول كيف وضعه يضعف؟؟؟؟
2025-09-17 22:06:56
1
Sa :
بس التاني يصلح للي عندهم انفصال عضلي صح
2025-09-19 01:17:53
0
Dr. Private 🎓👩🏻⚕️🩺🌷🦌 :
نبي للبطن والجزء العلوي
2025-09-18 15:35:31
0
🌟 :
اذا سويت هيب ثرست ركبتي تعورني رغم ان مكانها صحيح
2025-09-17 22:20:19
3
🇸🇾 :
بديت بذا التمرين يجنن يا بنات عشان انا واتفرج عالجوال ومنسدحه عالسرير اسويه😭😭
2025-09-23 13:51:41
0
رييم :
انا ماسوي تمارين فقط مشي سريع او ركض وماعرف كذا صح علي ولالا
2025-09-17 19:07:30
0
To see more videos from user @fitbynour, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2025 TikWM. All rights reserved.