@fitbynour: تدرين ان تعليم الوضعيات الصحيحه للتمارين مهم للوصول لنتايج وتحنب الاصابه؟ وتدرين ان في اكاديميه فلكسد كل شهر نوفر لج دليل "اتقني الحركه" اللي يشرح لج طريقه اداء تمرين الشهر بجميع انواعه وبدائله بالتفصيل؟ اشتري في اكاديميه فلكسد وتعلمي وتمرني بنفس الوقت 🔥 لنك الاشتراك في البايو @Flexed.co

fitbynour
fitbynour
Open In TikTok:
Region: KW
Wednesday 17 September 2025 07:50:14 GMT
747357
26872
136
3133

Music

Download

Comments

weeddaaad
weeddaaad :
بنات لما اسوي هيب ثريست احس بالفخذ الامامي ليش؟
2025-09-23 23:09:37
7
amoosh_567
🐆 :
بس صاير اخر فتره احس الشد في الافخاذ الخلفيه مو القلوتس وش الغلط؟
2025-09-17 12:20:14
93
hh.ksa.0
المالكيه 🇸🇦💫 :
عجزت اضبط التمرين الاول احس بعضله الفخذ مو القلوتس
2025-09-17 18:41:35
29
i_iirz
رزان العسيري🎨 :
لمن اسويه معناته بتكبر المنطقه؟؟؟؟؟؟؟
2025-09-28 19:41:33
0
ameman11
أم ايمان شام النعيمي :
مستحيل نقدر اعملو
2025-09-17 08:19:30
3
jk_nora11
Nora :
طيب التمرين الثاني احس بالقلوتس اكثر عكس الاول مااحس فيها ابداً 😢
2025-09-28 13:28:52
0
ofaofa5657
one tow :
في البيت ما عندنا
2025-09-17 21:58:34
0
trf12_20
ترف :
كيف اشترك
2025-09-18 23:54:02
0
rashasaleh465
👉HAMS 👈 :
اشلون أشد جسمي مثلك هيك
2025-09-18 13:58:44
0
hawraaayed11
Hawraa Ayed :
يسوي الم بالظهر
2025-09-25 20:31:43
0
abdohyat0
غزاله🩷 :
شو الرياضه يلي تشد الافخاد وتروح السليوليت
2025-09-18 14:20:21
0
user2320335940563
꧁༒☬الشيخه☬༒꧂ :
كم يوم
2025-09-27 19:05:19
0
melamela702
Malak :
انا اسوي الهيبتراتست وزن120كغم
2025-09-17 11:05:59
3
asrarasrar253
اسرار❤️ :
هذا التمرين يفيد لالالم أسفل الظهر؟
2025-09-18 21:24:20
0
user14ok3
نجمتكم :
يناسب الي عدهم نفصال عضلي
2025-09-17 23:41:17
0
malaeen49
✨🤫 princess 🤫✨ :
يابنات الي تحاول تقدر انا بالبداية كنت مابعرف طريقة اول تمرين بس صارلي فضول اتعلمها وتعلمتها صح لان كنت غلطانه بطريقة
2025-09-18 22:36:26
0
usert492x2o50x
ام صوفي للباله الاوربيه :
نور انا ناعمه الكثير لاكن عندي كرش وكل ما اعمل تمارين ما بيروح ابي الحل
2025-09-18 21:21:43
0
.__650
مُزهِرَه🍃🤍 :
نبي تمرين البطن والخواصر
2025-09-23 17:39:22
0
wishyy_0
wishyy :
هل الاول مناسب للي عندو انزلاق غضروفي ؟
2025-09-18 09:06:35
0
nadm_0
🌷S :
الأول كيف وضعه يضعف؟؟؟؟
2025-09-17 22:06:56
1
sa.sa2s
Sa :
بس التاني يصلح للي عندهم انفصال عضلي صح
2025-09-19 01:17:53
0
onlyyrory23
Dr. Private 🎓👩🏻‍⚕️🩺🌷🦌 :
نبي للبطن والجزء العلوي
2025-09-18 15:35:31
0
4ilfleur
🌟 :
اذا سويت هيب ثرست ركبتي تعورني رغم ان مكانها صحيح
2025-09-17 22:20:19
3
7_jhv00
🇸🇾 :
بديت بذا التمرين يجنن يا بنات عشان انا واتفرج عالجوال ومنسدحه عالسرير اسويه😭😭
2025-09-23 13:51:41
0
alnoof19
رييم :
انا ماسوي تمارين فقط مشي سريع او ركض وماعرف كذا صح علي ولالا
2025-09-17 19:07:30
0
To see more videos from user @fitbynour, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About