@mrttrilieu: Đau vai và cổ do ngồi sai tư thế là tình trạng rất thường gặp, đặc biệt ở những người ngồi máy tính, văn phòng hoặc sử dụng điện thoại nhiều. Nguyên nhân chính là: • Ngồi gù lưng, cúi đầu lâu → cơ cổ, vai bị căng cứng. • Ghế, bàn không phù hợp → cổ phải vươn ra trước, vai nâng lên. • Ít vận động → máu lưu thông kém, cơ bị mỏi. Hãy dành 2p mỗi ngày để thư dãn nha ! #danggiaydao #chuabenhkhongdungthuoc #trilieu #dongy

Mr.T Trị Liệu

Open In TikTok:

Region: VN

Thursday 18 September 2025 06:28:23 GMT