@liftingforceksa: لما تكون قصير في الكروسفت 😂 كل جولة = معاناة × 100 الـ cal ما يتحرك 🚴♀️، الـ wall ball فوق السحاب 🏐، والـ Box جبل 🏔️ بس الأكيد إن القصار = أسرع ناس في الـ burpees 💪🏼😂 قوليلنا.. إيش أكبر معاناة واجهتك في الكروسفت؟ 😂 #قوة_الرفع #crossfit #ليفتينج_فورس #المدينة_المنورة