@abue.fit: En la menopausia nuestro metabolismo cambia y el ayuno antes de entrenar puede aumentar el estrés y afectar la masa muscular. 🥑💪 Un desayuno balanceado antes de tu rutina te da energía, protege tus hormonas y te ayuda a rendir mejor. 🔥✨ ¡Alimenta tu cuerpo antes de moverte y verás la diferencia! 💃💥 #menopausia #cortisol #cudadeti #bonebroth #ejercicio

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Thursday 18 September 2025 13:30:32 GMT
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Comments

princess_asmat1
Princess_Asmat1 :
Yo ya no puedo tomar café en ayunas me cae tan mal y ahora estoy tomando sopa de huesos en vez y hay veces me tomo café pero después de haber comido algo, gracias por tus consejos 🙏🏼🥰
2025-09-18 14:33:00
2
maryisabelpanduro
María Isabel :
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
2025-09-18 14:37:29
1
maryisabelpanduro
María Isabel :
El sweet potato es mejor dejarlo en la refri por una noche . Saludos
2025-09-18 14:38:20
1
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