@calistenia.femenina: Si tienes más de 40, no necesitas máquinas para entrenar 🙋♀️. Con tu propio peso puedes trabajar abdomen, brazos y piernas desde casa 🏡 Guarda este video 📌 y hazlo 2 veces por semana para sentir más fuerza y energía ✨. Si no sabes por dónde empezar, tengo un plan paso a paso para ti. Comenta quiero saber y te paso la info 👩💻 . . Damos créditos a: @ idabergfoth @ zuzkalight 🔥 #fitnessover40 #transformatucuerpo #fitnessmotivation #ejerciciosencasa