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Comments

duylong205
yêu chính mình :
❤❤❤
2026-01-21 04:56:25
0
iamnhunhu511
Nư Nư 🖤🖤 :
❤❤❤❤❤❤
2025-09-25 10:11:57
1
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🥟EMPANADAS SIN HARINA🥟 hiper proteícas! Las rellené de espinaca y queso, pero vos podés rellenarlas con lo que más te guste!! Guardá la receta y seguime @yaminutri ♨️Si no usas horno te dejo también como hacerlo en Air Fryer! 📝INGREDIENTES (3 unidades) 300 g Pechuga de pollo 300 g de espinaca cocida 80 g de queso por salud light Sal, pimienta, pimentón y nuez moscada. Queso rallado para gratinar 📝PROCEDIMIENTO: Procesar el pollo hasta obtener una pasta homogénea. Condimentar con sal y pimienta. Dividir la pasta en 3 partes. Colocar papel film en la mesada y disponer una parte del pollo procesado en la base, aplastar con la cuchara hasta 2 mm de espesor con forma redonda (quedará un disco de 16 cm de diámetro. En la mitad de la superficie, colocar la espinaca condimentada con sal , pimienta y nuez moscada. Agregar un trozo de queso en el centro y tapar con un poco más de relleno. Con ayuda del papel film, traer la parte del pollo que no tiene relleno doblando sobre sí y formando una empanada literal. Colocar la misma con ayuda del papel film sobre una bandeja de horno con papel silicona o papel manteca, y repetir el procedimiento con la otra parte de la mezcla. Colocar queso rallado para gratinar en la superficie. Enviar al horno a 220 grados por 20 minutos o en la Air Fryer a 220 grados por 18 minutos. Listo! A disfrutar! #empanada #empanadasaludable #empanadafit #recetafit #recetasaludable
🥟EMPANADAS SIN HARINA🥟 hiper proteícas! Las rellené de espinaca y queso, pero vos podés rellenarlas con lo que más te guste!! Guardá la receta y seguime @yaminutri ♨️Si no usas horno te dejo también como hacerlo en Air Fryer! 📝INGREDIENTES (3 unidades) 300 g Pechuga de pollo 300 g de espinaca cocida 80 g de queso por salud light Sal, pimienta, pimentón y nuez moscada. Queso rallado para gratinar 📝PROCEDIMIENTO: Procesar el pollo hasta obtener una pasta homogénea. Condimentar con sal y pimienta. Dividir la pasta en 3 partes. Colocar papel film en la mesada y disponer una parte del pollo procesado en la base, aplastar con la cuchara hasta 2 mm de espesor con forma redonda (quedará un disco de 16 cm de diámetro. En la mitad de la superficie, colocar la espinaca condimentada con sal , pimienta y nuez moscada. Agregar un trozo de queso en el centro y tapar con un poco más de relleno. Con ayuda del papel film, traer la parte del pollo que no tiene relleno doblando sobre sí y formando una empanada literal. Colocar la misma con ayuda del papel film sobre una bandeja de horno con papel silicona o papel manteca, y repetir el procedimiento con la otra parte de la mezcla. Colocar queso rallado para gratinar en la superficie. Enviar al horno a 220 grados por 20 minutos o en la Air Fryer a 220 grados por 18 minutos. Listo! A disfrutar! #empanada #empanadasaludable #empanadafit #recetafit #recetasaludable
Áo xinh tìm em nhoa#xuhuongtiktok
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tell me what time you on 🍍 #KATSEYE
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@O'Neills Sportswear cosiest and prettiest fleece😍😍 Thanks @Jack xox #oneillssportswear #newjumper
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