@fallenhanielangel: این پارت اوله اگه حمایت کنین و این فلاپ نشه پارت 2 و با رنگ هایی که خودتون تو کامنتا میگین میزارم #فریو_بروو #فریوپیج #ابی #blue #برو_فوریو_جون_مادرت

🦪
🦪
Open In TikTok:
Region: IR
Saturday 20 September 2025 09:26:36 GMT
226362
33905
541
1291

Music

Download

Comments

fatemeh4566
🎀Fatemeh🎀 :
رنگ آبی مهشر بود تا وقتی به افسردگی ربطش نداده بودن🫠😭
2025-09-21 10:59:18
416
zizioewvfyiii
zizi :
وایب بیلی رو میده(اهنگش هم هست)
2025-09-23 15:07:58
91
saaashh55
🍓 :
رنگ موی ابی اولش قشنگه من چهار بار شستم سبز شددد😭
2025-09-21 14:19:42
6
helma.zr
Helma Zarei :
و بیبلی
2025-09-25 18:07:51
4
bjahroapne
Bjahroapne :
بعد میپرسی چرا عاشق ابیم؟....
2025-09-20 20:33:38
49
barsam1389
-𝐕🇧🇷 :
دوباره پیام بده
2025-09-24 14:53:18
9
li.da45400
ℒ :
همین الان موهامو ابی کردم 😅🥹
2025-09-27 12:46:42
10
loopinnshoppp
Loopin shop :
منم دستبند ابی ساختم😭
2025-09-27 13:50:05
5
nesa2606
𝗡𝗲𝘀𝗮 :
میشه سیاه بزارییییییییییییییییییییییییییییییییییی
2025-09-22 15:19:19
3
bloody5021
amanda -bloody :
می خوام موهامو امشب آبی کنم خدایی زشت نشه صلوات
2025-11-09 13:28:23
5
e_li5000
El!sa :
من چشام ابی عه😭
2025-09-21 12:54:28
5
aram879.0
زن رسمی رئال :
آبی همیشه مورد علاقم میمونه:)
2025-11-15 22:57:50
3
ssskykt
sdf :
آبیه عزیزمم🫠🎀
2025-11-09 09:53:04
3
my.loveh42
✨My love🩷H🎀 :
همین صورتیش
2025-12-15 18:51:04
2
user597455699
Zaynab :
همه چی ابیش قشنگهه✨
2025-12-02 18:18:17
1
mohammadkhastehba
Yasna😔☝️ :
هر چیزی که ابیه🛐🛐
2025-12-04 18:54:34
2
tantany88
tannaz :
قهوه ای هم بزاررر
2025-12-04 17:20:13
1
li3qui
⋆ : ׂ ׅ 𖥻 ! ֢ ֺ :
بنازم زخمتتو🙏
2025-09-25 21:22:26
1
satori7733
Satori :
سبز رو هم میزاری سبز جنگلی منظورمه
2025-09-21 13:55:55
2
naziii_sd
nazanin :
خوده آبی:🛐
2025-11-07 11:19:39
4
faty.karimi
سوفی🩶 :
من فقت ابییی😂
2025-12-02 05:28:12
1
poneh
Poneh :
کلا آبی 💙💙💙💙💙💙💙💙💙
2025-11-22 18:26:27
2
stayali_ot8
استیعلی هستم(نرمالِ محلتون) :
رنگ مورد علاقممممممم😭😭😭
2025-10-10 14:16:04
4
nahal7017
Nahal :
کل آبی های دنیا قشنگن.آبی کمرنگ،آبی پر رنگ،سرمه ای، ابی یخی و......
2025-12-24 09:41:36
1
safibalkhi635
🪐•~ 야스라 ~•🌗 :
لطفاااااا سبززززززز با کامنت منننننن
2025-09-20 21:23:13
4
To see more videos from user @fallenhanielangel, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

مبدئياً تمارين تقوية عضلات الحوض و جذع الجسم او الكور جداً جداً مهمة و ابتعدو عن تمارين المعدة التقليدية  طيب ايش هو الانفصال العضلي؟  هو انفصال جزئي او كامل للعضلات المستقيمة البطنية اللي تلتقي عند الخط الأوسط من المعدة، ويعتبر الأنفصال العضلي شائعاً اثناء الحمل و بعد الولادة ايضاً، لأن الرحم عند الحمل يسبب تمدد بعضلات البطن و الأنسجة الضامة حتى يصير مكان لأستيعاب نمو الطفل، واكو دراسات تكول 60% من النساء يعانن من الأنفصال العضلي اثناء الحمل او بعد الولادة.  والأنفصال ما يتحدد بس على النساء او على الحمل بس، ممكن يصيب الأطفال حديثو الولادة وممكن حتى يصيب الرجال ببعض الحالات نتيجة لرفع الأوزان العالية بطرق او تكنيك غير صحيح أو ممارسة تمارين البطن بأداء غير آمن و غير صحيح.  اعراض الانفصال العضلي:  - الم اسفل الظهر.  - الشعور بعدم الراحة اثناء الجلوس.  - أمساك.  - انتفاخ البطن.  - آلام في الحوض أو الفخذين.  - فتق في الحالات القصوى.  - اضطرابات الجهاز الهضمي المستمرة.  - الشعور بألم اثناء العلاقة الزوجية.  علاج الانفصال العضلي:  - تجنبي رفع أي شيء ثقيل أو بذل جهد إضافي لعضلات البطن  - التدريب على الجلوس والوقوف بالوضع الصحيح.  - دعم اسفل الظهر عند الجلوس بوسادة خلفك.  - ثني الركبة وادعمي نفسك بالذراع عند النهوض أو الوقوف.  - ممارسة تمارين لتقوية جذعك اثناء الحمل، ولكن اتبعي التمارين الآمنة للحمل.  - ممارسة تمارين قاع الحوض وعضلات المعدة العميقة لعلاج الانفصال العضلي بعد الولادة.  - بالنسبة لبعض النساء قد يصحح الأنفصال العضلي نفسهُ بعد الولادة، حينها تستعيد عضلات البطن قوتها.  - علاج أي مرض قد يسبب السعال (الكحة) للحامل.ممارسة تمارين لتقوية جذعك اثناء الحمل، ولكن اتبعي التمارين الآمنة للحمل.  - ممارسة تمارين قاع الحوض وعضلات المعدة العميقة لعلاج الانفصال العضلي بعد الولادة.  - بالنسبة لبعض النساء قد يصحح الأنفصال العضلي بنفسهُ بعد الولادة، حينها تستعيد عضلات البطن قوتها.  - علاج أي مرض قد يسبب السعال (الكحة) للحامل.  - الحرص على تقوية عضلات البطن قبل الحمل أو في الأشهر الأولى.  و الان هل عانيت مــن الانفصال العضلي؟
 (مُدربة مُعتمدة) ‏هدفي اوصلك لهدفك بـ أحــسن طريقة مناسبة إلڪ. يرجى ملأ الأستمارة اللي بالبايو و بعدها بتواصل معك 🥰  #انفصال #عضلي #عضلات #تمرين #نساء
مبدئياً تمارين تقوية عضلات الحوض و جذع الجسم او الكور جداً جداً مهمة و ابتعدو عن تمارين المعدة التقليدية طيب ايش هو الانفصال العضلي؟ هو انفصال جزئي او كامل للعضلات المستقيمة البطنية اللي تلتقي عند الخط الأوسط من المعدة، ويعتبر الأنفصال العضلي شائعاً اثناء الحمل و بعد الولادة ايضاً، لأن الرحم عند الحمل يسبب تمدد بعضلات البطن و الأنسجة الضامة حتى يصير مكان لأستيعاب نمو الطفل، واكو دراسات تكول 60% من النساء يعانن من الأنفصال العضلي اثناء الحمل او بعد الولادة. والأنفصال ما يتحدد بس على النساء او على الحمل بس، ممكن يصيب الأطفال حديثو الولادة وممكن حتى يصيب الرجال ببعض الحالات نتيجة لرفع الأوزان العالية بطرق او تكنيك غير صحيح أو ممارسة تمارين البطن بأداء غير آمن و غير صحيح. اعراض الانفصال العضلي: - الم اسفل الظهر. - الشعور بعدم الراحة اثناء الجلوس. - أمساك. - انتفاخ البطن. - آلام في الحوض أو الفخذين. - فتق في الحالات القصوى. - اضطرابات الجهاز الهضمي المستمرة. - الشعور بألم اثناء العلاقة الزوجية. علاج الانفصال العضلي: - تجنبي رفع أي شيء ثقيل أو بذل جهد إضافي لعضلات البطن - التدريب على الجلوس والوقوف بالوضع الصحيح. - دعم اسفل الظهر عند الجلوس بوسادة خلفك. - ثني الركبة وادعمي نفسك بالذراع عند النهوض أو الوقوف. - ممارسة تمارين لتقوية جذعك اثناء الحمل، ولكن اتبعي التمارين الآمنة للحمل. - ممارسة تمارين قاع الحوض وعضلات المعدة العميقة لعلاج الانفصال العضلي بعد الولادة. - بالنسبة لبعض النساء قد يصحح الأنفصال العضلي نفسهُ بعد الولادة، حينها تستعيد عضلات البطن قوتها. - علاج أي مرض قد يسبب السعال (الكحة) للحامل.ممارسة تمارين لتقوية جذعك اثناء الحمل، ولكن اتبعي التمارين الآمنة للحمل. - ممارسة تمارين قاع الحوض وعضلات المعدة العميقة لعلاج الانفصال العضلي بعد الولادة. - بالنسبة لبعض النساء قد يصحح الأنفصال العضلي بنفسهُ بعد الولادة، حينها تستعيد عضلات البطن قوتها. - علاج أي مرض قد يسبب السعال (الكحة) للحامل. - الحرص على تقوية عضلات البطن قبل الحمل أو في الأشهر الأولى. و الان هل عانيت مــن الانفصال العضلي؟
 (مُدربة مُعتمدة) ‏هدفي اوصلك لهدفك بـ أحــسن طريقة مناسبة إلڪ. يرجى ملأ الأستمارة اللي بالبايو و بعدها بتواصل معك 🥰 #انفصال #عضلي #عضلات #تمرين #نساء

About