@michellepinedaa: Quick 1 hour glute & hamstrings workout. I forgot to record the last workout but below are the details. 🫡 RDLs 4x 12,12,8,8 SS 4x15,12,10,8 Hip thrust 4x 12,10,8,6 -ss into pulses Hamstring curl 4x12,12,10,10 -make sure you are increasing your weight. If you can do 12 easily, up the weight 😤 #glutesworkout #glutegrowth #gymmotivation #gluteday

Linna :

Entering the gym is the most difficult step..

👾 :

split squats en que se diferencia con las bulgaras?

lexie 💐 :

What shoes are those?

𝐌𝟖𝐫𝐧🇸🇦 :

Sofía ❤️☕ :

En el hip thrust, se supone que haces 4 rondas si? una de 12, la otra de 10, luego 8 y luego 6? y al final de cada una haces los pulses? O en la misma ronda haces 12, 10, 8 y 6 y eso lo repites 4 veces?

Karina🌸 :

A las cuantosmeces del gym se desbloquea eso😭

user3698893264029 :

where's the fourth exercise

⭐🪽 :

I can't find the link to your leggings 😭

fitnessbychlo :

These pants are so cute! Where are they from? ✨

Patience | Fitness :

girl u look amazing

NDiet :

Split / squat / hip thrust what’s is the 4th Excercise ?

Fiorella Nairem :

y el 4to ejercicio? o estoy viendo mal?

Meichii :

Leg day tomorrow 😭

T E F A :

de dónde es tu pantalón bella?

Fátima villalva :

La mis parecida; pero empiezo con hip trust y termino sin patada en polea ✨🥰 duele rico

Steven. :

Dónde puedo conseguir ese pantalón o la logra tipo campana que está puesto ella de la misma marca

Suini🕷 :

En 3 meses vuelvo

becca :

que blusa lindaaa , onde comprou 😭😭😭😭😭

❣️ :

هل استطيع الوصول لهذه النتيجه خلال التمرين في المنزل😔؟ ليس لدي مال للاشتراك بالنادي

K. :

De donde son tus leggins 🥰

Wida 🍋 :

If i workout my glutes twice a week should i repeat the same workout?

Kimmmmb :

Bodyyy Teaaaa!!! 😍😍 GOALS ❤️‍🔥✨

Lorie :

How tall are you?

Sadith Pérez :

tomas proteina en polvo? por fa cuál o q tomas linda

K 🤍 :

😔 I do everything but the split squats because of my knee 😭