@annika.limbeck: Warum kann ganzheitlich betrachtet ein hoher Kupferwert im Körper kritisch sein? 🤨⤵️ 📌 vorne weg ist mir wichtig zu sagen: ich bin keine Ärztin, sondern schildere lediglich meine eigenen Erfahrungen und nach meiner eigenen Recherche. Meine Videos ersetzen keine Beratung zur Verhütung. Ich möchte auch keine Methode verteufeln, sondern lediglich kritisch hinterfragen, weil mir das oft von medizinische Perspektive fehlt. 🙏🏼 KUPFER in unserm Körper ist grundsätzlich WICHTIG (Energie, Nerven, Immunsystem). Zu VIEL Kupfer kann aber oxidativen Stress und Entzündung fördern - oft zuerst spürbar im Darm und Lebersystem 🫠 Hast du durch den Kupfer dann einen hohen Entzündungswert im Körper, werden mehr Botenstoffe ausgeschüttet, die SCHMERZEN 🤒 verstärken… 🧑🏼‍⚕️Die Medizin sagt: kupferspirale ist unbedenklich. Ich persönlich hatte damals kein gutes Bauch Gefühl und sie mir nach 2 Wochen wieder ziehen lassen 🫣 Was kannst du TUN, wenn du deinen Körper beim Thema hoher Kupferwert / Entzündungen im Unterus unterstützen willst? ⤵️ 👉🏼 anti-entzündliche Ernährung, zB viele Omega-3-Fettsäuren einbauen und Kurkuma zu dir nehmen 👉🏼 regelmäßige Bewegung hält den Blutfluss im Becken stabil, was deine Blutung angenehmer machen kann 👉🏼 Zink ist der natürliche Gegenspieler von Kupfer, daher esse: kürbiskerne, cashews, Haferflocken, Kichererbsen, Linsen 👉🏼 Natürlich kannst du auch immer mal einen blutest bei deiner Ärztin machen lassen, um deinen Mineralstoffhaushalt checken zu lassen 💬 Hast du Erfahrungen mit der kupferspirale? Teile es gerne in den Kommentaren 💌 Ich verhüte seit über 4 Jahren hormonfrei & natürlich mit der NFP-Methode und tracke dafür meinen Zyklus, unter anderem meine basal Temperatur. Schreib mir eine DM auf Insta (annikalimbeck), dann erkläre ich dir per DM , wie ich das genauer umsetze 🙏🏼 📌 Folge mir auf IG @annikalimbeck für mehr Tipps für deinen Lifestyle im Einklang mit deinem Zyklus 🧚‍♀️ #kupferspirale #cyclesyncing #zyklusorientiert #hormonfreiverhüten

Annika Limbeck

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Saturday 20 September 2025 17:53:14 GMT