@naturalbodybuilderss: یاری ماڵەوە !رێزبەندییەکان شەرت نییە وەکی من بی: لە لاواز ترین ماسولکەت را دەستپێکە تاکو بەهێزترینت. یان لەو ماسولکە دەست پێکە کە لات گرنگترینە تاکو ئەو ماسولکەی لات کەمترین نرخی هەیە. !سێتو تکرار: رۆژەک نا رۆژەک هەمووی بکە بێجگە لە جومعان، بە ٢ سێت دەستپێبکە دوایەش بەپێی بەرەو پێشچوونی هێزت زیادو کەمی کە(زنجیرەی زانستی لەشجوانی لە تکتۆکمان بکەوە زیاتر باسکراوە مەبەستەکە چییە لەو قسە)، تکرارە کانیش هەوڵ دە دایم یارییەکەت بە وەزنێک بکەی کە لە بەینی ٦ لۆ ١٥ تکرار بگەی بە شکست یان نزیک شکست زیاترت کرد کێشەکە زیادکە. #GymTok #fyp #gymmemes #هەولێر_سلێمانی_دەهۆک_ڕانیه_کەرکوک #gymtips #gym
NaturalBodybuilders
Region: IQ
Saturday 20 September 2025 18:01:19 GMT
Music
Download
Comments
Shapol_kamal :
کاپتن ورگم دەرچووە زۆریش، هەست ئەکەم بەس ئەوێشم چەور بووە چونکە پێستی جەستەم باش تەنکە چی بکەم؟
2025-09-20 19:42:18
2
vengeance :
ئەو جانتایە چی تێکەین باشە
2025-09-20 21:23:28
24
nahro :
کێشت بۆتە چەن بەردەوامی لەcuting؟
2025-09-20 18:07:01
2
𝑪𝒍𝒐𝒖𝒅𝒀𝒚⁉️ :
2025-09-20 21:12:39
5
AslanBey :
دەس خۆش بووم بە ئاڕنۆڵد🥰🥰
2025-09-20 20:55:04
3
ㅤ :
بێزەحمەت من کاتێک شناو ئەکەم 40 جار مەچەکم دێشێ ناچارام دەستم وەکو بۆکسی لێ بکەم ئینجا بیکەم ئایا هۆکاری ژانی مەچەکم چیە ؟
2025-09-21 09:08:09
1
raHand :
mamosta gyan mn rozhana 134 gram protinm pewista chi bxom bo away pri bkamawa rozhana ♥
2025-09-20 21:07:57
2
ala :
باشە برام چی تیاکەین کۆرسیکم بۆ بنوس یارێزانیکی وەسەتم وا تاکەمێ جسمم هەیە🥲
2025-09-21 07:56:27
2
unknown1202616 :
برا باڵات چەنە؟
2025-09-20 19:21:24
2
Zanyar fathulla :
Kardio chon bakayn?
2025-09-21 11:15:01
1
Muhamad.J.KURDY ☪☝🟥☀️🟩 :
جزاک اللە باشترین ڤیدیۆ چونکە خۆتەزانی قاعە پارەی ئەوێ و هەمووکەس نیەتی❤
2025-10-15 16:31:23
2
rebaztaha14 :
ئەمن بە دمبڵسی و لە قاعەی زیاد ناکەم جا بەتەمایی جانتایی بم 😂😂🤣
2025-09-20 18:07:37
8
Professor :
برام ئەگەر ئەزیەت نیە کۆرسەکی فیزیکم بۆ دابنێ لە ماڵەوە بکرێت .
2025-11-14 18:14:27
1
warrior :
كاپتن كوى باشى
ئه رى پرسياركم هه بوو
زور به ى ياريه كانم ٤ سيته به راى توو هه ر له سه ر ٤ سيت بروم يان بيكه مه ٣ سيت
2025-09-21 15:53:15
1
(☀️ ℳℋ𝒜ℳ𝒜𝒟⏱️)🕯️ :
ماشاالڵلە خۆت جسمت زۆر جوان و ڕێک و پێکە سەرکەوتوبیت 🤍🌼
2025-09-23 00:00:08
1
101 :
واز لەوە بینە چ تەمرینێک باشە بۆ کلیە
2025-09-22 13:22:25
1
nahro :
بژی😍
2025-09-20 18:05:22
3
yousf corleone :
مووسحاب💜
2025-09-23 20:56:30
1
𝐀_𝐒_🌑 - ئاسۆ :
کاپتن ئەوجارە نەسیعەتێکمان بکە دەربارەی ریازەکردن و ئەو شتانە
2025-09-21 21:58:22
1
﮼سۆران ﮼🤎 :
ستۆریم جوانە🫶❤
2025-09-20 23:11:27
1
M. :
جەمەحەت کەس دەمبڵسی 5kg هەیە بیفرۆشێ 2 دانەم ئەوێ ?
2025-09-21 14:15:55
1
HuMa :
کۆرسەکەم دوو ڕۆژە ڕۆژێکی لەماڵەوە ئەکات سێ ڕۆژ ئەم یارییانە چاکە فول بەدی بیکەمە ڕۆژێکی?
2025-09-28 17:07:37
1
♛ 𝖆 𝐤 𝖆 𝖗 🖤 :
هەی دەست خۆش دە دوو ڤیدیۆی وا بکە ❤
2025-09-20 21:46:53
1
︎ :
کاپتن بە جدی یەکەمەکەی هیچ کەیفم پێت نەدەهات بەس ئێستا زانیم چ سودەکت هەیە ئەوەش جسمم بە ماوەی یەک مانگی بەهۆی سودەکانی تۆ
2025-09-21 03:49:38
1
To see more videos from user @naturalbodybuilderss, please go to the Tikwm
homepage.