@zrodlo_zdrowych_kalorii: Link do planu, który jest idealny w insulinooproności, menopauzie oraz dla każdej kobiety, która chce zdrowo schudnąć i zadbać o białko w diecie znajdziesz w bio i poniżej! 🚀 https://zrodlozdrowychkalorii.pl/pages/schudnij-jesienia Przepisy mają ~25% białka i niski ig oraz cenny błonnik! 🙌 Wiesz, że to, z czym łączysz węglowodany, ma znaczenie? Tłuszcze i białko spowalniają wchłanianie glukozy, stabilizują poziom cukru we krwi i pomagają uniknąć popołudniowego kryzysu energii. 
Dodatek zdrowego tłuszczu do warzyw (np. oliwy) zwiększa wchłanianie witamin, które są kluczowe dla odporności i zdrowej skóry. Nie musisz jednak planować tego sama – w moim planie „Schudnij jesienią” każdy posiłek jest już tak skomponowany, żeby był sycący, zbilansowany i wspierał Twoje zdrowie. 💛 Skomentuj MARCHEWKA i dołącz! Spiesz się, tylko w czasie premiery jadłospis kupisz aż 34% taniej i dostaniesz prezent - e-book “Bomby witaminowe” w prezencie. 🎁 #odchudzanie #białko #dieta #redukcja #niskiig  

mgr dietetyki Magdalena Kucik

Open In TikTok:

Region: PL

Sunday 21 September 2025 06:36:03 GMT