@familie.over.de.kook: Wij houden enorm van makkelijke maaltijden en deze eenpansmaaltijd met krieltjes en gehakt is er zo eentje. Voor extra groenten voeg ik paprika en prei toe. Alles gaat in één pan, dus weinig afwas én snel klaar. Binnen 30 minuten staat er een dampende pan comfortfood op tafel. Lekker op smaak gebracht met paprikapoeder en kerriepoeder, mijn favoriete specerijen die deze maaltijd extra lekker maken. ❤️ like deze TikTok als je vaker eenpansmaaltijden wil. 💬 reageer als dit je lekker lijkt. 👉 recept vind je hieronder of klik op de link in bio. Wat heb je nodig (ingrediënten) ▢ 600 gram mini krieltjes zak voorgegaarde mini krieltjes ▢ 2 stuks prei gewassen en fijngesneden ▢ 1 paprika in blokjes gesneden ▢ 1 rode ui gesnipperd ▢ 3 teentjes knoflook geraspt ▢ 250 gram gehakt ▢ 1/2 groentebouillonblokje (Maggi) ▢ 1/2 eetlepel sambal badjak ▢ 2 theelepels paprikapoeder ▢ 2 theelepels kerriepoeder ▢ snuf zout en peper naar smaak ▢ 70 gram tomatenpuree is klein blikje ▢ 150 gram Tex Mex kaas (Beemster) ▢ 3 eetlepels olijfolie Zo maak je het (bereidingswijze) Verhit een scheutje olijfolie in een grote hapjespan. Bak het gehakt goudbruin in ongeveer 5-7 minuten. Roer de tomatenpuree erdoor en bak 1 minuutje mee. Voeg de ui, paprika, prei en knoflook toe en bak 3–5 min. zacht. Kruid met de paprikapoeder, kerriepoeder en het ½ bouillonblokje. Doe de krieltjes en sambal erbij, proef en breng verder op smaak met peper en zout. Bak 7–10 min. tot de krieltjes beetgaar zijn (scheutje water toevoegen als het te droog wordt). Bestrooi met de Tex Mex kaas, zet het vuur laag en leg de deksel op de pan. Laat 3–5 min. staan tot de kaas gesmolten is. Bestrooi eventueel voor serveren met peterselie. Eet smakelijk! #krieltjes #eenpansmaaltijd #FoodTok #familieoverdekook #simpel

Familie over de kook 🤗😋

Open In TikTok:

Region: NL

Sunday 21 September 2025 07:37:58 GMT