@alexikon: Proteinhype, was ist davon sinnig und was nicht? Die meisten High Protein-Produkte/Snacks sind oft eine bessere Wahl, als ihre zuckerhaltigen Gegenparts. Leider nimmt die Menge an Produkten zu, die sinnlos sind. High Protein Milch fürn doppelten Preis, ist jetzt nicht unbedingt ein so sinnvolles Produkt. Zudem war der Skyr/Magerquark schon immer high Protein, und muss mit neuem Etikett nicht unbedingt 20-30 Cent teurer sein… Wenn ein high protein Produkt zwar viel Protein hat, dafür aber auf einmal Unmengen an Kalorien (weil mehr Fett/Kohlenhydrate), ist es nicht unbedingt besser. Grundsätzlich sehe ich das wie folgt: Wenn du gerne snackst, ist es fast immer sinnig Dinge wie Pudding oder einen Riegel mit einer high Protein Variante zu ersetzen. Meist sind weniger Kalorien enthalten als auch eben Proteine dazu. Wer seine Ernährung aber auf Snacks aufbaut, verfehlt das eigentliche Ziel. Auch heißt das nicht, dass man nie wieder einen normalen Schokoriegel oder Pudding essen kann. All diese Lebensmittel bieten eine Variation, mehr nicht. Am Ende muss auch hier wieder die Ernährung verstanden werden, um die Produkte richtig zu verstehen. Quelle: @thegeneticone - https://www.instagram.com/p/DM7KNiltPwx/ #gesundheit #fyp

Alexikon

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Sunday 21 September 2025 09:02:12 GMT