@adri.fisio.fitness: 😳 ¿Sabes qué es lo peor de las lesiones? Que no aparecen de un día para otro… Se van cocinando en silencio mientras ignoras tus articulaciones. Hasta que un día te das cuenta que: ❌ No puedes correr igual ❌ Te duele levantarte de la silla ❌ O simplemente, ya no disfrutas entrenar La buena noticia 👉 todavía estás a tiempo. El movimiento es el medicamento más barato y poderoso que existe. 💡 Haz que tus rodillas, caderas y espalda sigan funcionando como se merecen. Tu yo de 45, 55 o 65 años te lo va a agradecer 🙌 🔖 Guarda este post si no quieres perder años de vida activa. 👇 Cuéntame en comentarios: ¿qué articulación te pide más ayuda ahora mismo? 💚 Código ADRI10 – 10% en @myproteines #dolor #espalda #lumbar #movilidad #adrifisiofitness

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Sunday 21 September 2025 13:06:04 GMT