@personal.onfit_: Quer perder gordura do braço? Então entenda isso: exercícios de bíceps e tríceps não queimam gordura localizada. Eles trabalham músculos pequenos, que não são capazes de gerar alto gasto calórico. 🔥 O que realmente acelera a queima de gordura é treinar músculos grandes, como as costas. No vídeo, eu mostro uma combinação poderosa para costas que ativa bastante massa muscular e músculo grande = muita queima de gordura. ⚡ Essa é uma ótima combinação pra você aplicar no treino, mas se você está perdida na academia e quer ter resultados de verdade… 👉 Clique no link da bio e fale comigo, vou te explicar como funciona o método que vai transformar seu corpo #emagrecimento #personalonline #academia