@flexlabymari: Les comparto esta idea deliciosa y súper práctica para sus desayunos de la semana: Pastelito proteico al horno ✨ En un bowl individual apto para horno 1️⃣ Mezcla 2 huevos con 90g de yogurt griego + un chorrito de esencia de vainilla y el endulzante de tu gusto (puedes añadir miel si prefieres) 2️⃣Agrega 50g de harina de avena + 1 cdita de polvo de hornear, Mezcla bien hasta integrar. 3️⃣Por encima, coloquen frutas a su gusto y, si quieren un extra delicioso, añadan chispas o trocitos de chocolate. 🤤 Cubre con papel aluminio y horneen a 380°F (190°C) durante unos 20 minutos. Luego, retiren el aluminio y dejen hornear 10 minutos más para que se dore. ¡Y listo! 💡Esta receta tiene aproximadamente 430 calorías y 33g de proteína💪🏻 Perfecta para empezar el día con energía, o de merienda si así lo prefieres 🤪 Guárdala y compartela con tu amiga que está cansada de desayunar pan con huevos revueltos 🤪🤪 #mealprep #recetasfaciles #recetasaludables #recetafit #vidasaludable

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Sunday 21 September 2025 14:39:21 GMT
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Comments

karlalovespjm
Karla.lvspjm :
alguien sabe cuanto tiempo en freidora de aire?
2025-10-20 01:36:05
9
atamaica7
Shantal :
Cuántas calorías tiene cada torta ?
2026-02-04 17:04:21
4
user5793125719885
user5793125719885 :
Y si no tengo yogurt
2025-10-16 20:07:34
1
anamariaramos1
Ana Maria Ramos :
33 entre los 4?
2025-10-26 19:40:58
1
yaris03_
Yaris 🍭 🍬 :
Papel aluminio al horno es peligroso
2026-09-09 10:35:53
0
user93587594
Beatriz Montero :
se puede usar microondas ?
2025-10-20 20:36:16
5
ame22896
Ary Abbot :
No usas polvo para hornear
2026-04-17 20:10:08
0
natacardone
Natalia Cardone :
No se pega en el molde?
2025-10-21 15:45:32
0
pilirodas1
pili rodas :
se puede hacer en el air fryer???
2025-11-04 15:38:17
0
geropaha
geropaha :
Su versatilidad permite incorporar el yogur en múltiples preparaciones sin perder calidad nutricional
2025-11-18 23:38:53
3
anbu_alex94_edits
𝖆𝖓𝖇𝖚_𝖆𝖑𝖊𝖝94 :
Cuanto tiempo y a cuantos grados!???
2025-11-20 13:44:32
0
maysoon2169
Maysoon2169 :
me encanto!
2026-04-30 18:38:40
0
inesgomez175
inesgomez175 :
El yogur puede integrarse fácilmente a distintos hábitos alimentarios por su versatilidad
2025-11-19 00:17:54
0
angelicabalanta
Angelica Balanta :
O
2026-08-22 17:51:01
0
adolfoelgato666
✨ :
hola, que medida son esos recipientes?
2026-05-10 13:39:13
0
wendy.cruz642
Wendy Cruz :
en airfrayer cuanto tiempo seria
2026-07-07 03:23:46
0
kimcoronado2
Kim Coronado :
Y el polvo para hornear?
2026-06-17 23:49:42
0
valeria.perez6423
Valeria Perez :
amiga la proteína super bien pero eso tan bien tiene calorias 🥺
2026-04-12 16:51:29
0
lucasdomingues6191
lucasdomingues6191 :
El yogur es una opción nutritiva que suma calidad a cualquier tipo de alimentación
2025-11-19 00:13:05
0
dddd.c.g
p.d.g :
😂
2025-10-26 11:49:36
1
anais_eest
Nais :
😁😁😁
2026-04-28 23:16:11
0
holaskinbarbeauty
💖 Bet Flores 💐 :
@May 🙃
2026-01-23 15:40:06
0
azul...0_0
Celeste :
😂
2026-01-11 23:18:40
0
franco.araya.camp
Franco Araya Campusano :
🥰
2026-01-03 11:26:25
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Súe Morales :
🥰🥰🥰
2025-09-23 03:52:02
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