@rusov_swim: Брасс кажется простым, но это самый травмоопасный стиль, если плавать неправильно! 💢 В этом видео покажу, как избежать нагрузок на колени и шею, увеличить скорость и превратить брасс в плавное скольжение. Вы узнаете: ✅ Почему «вертикальный» брасс разрушает суставы ✅ Как работать ногами без вреда для коленей ✅ Почему дыхание должно быть синхронно с гребком ✅ Как использовать волнообразное движение для ускорения Подписывайтесь — учу плавать с нуля и исправляю ошибки! Школа плавания в Тольятти: 📲 Тел./MAX/Telegram: +7 996 469 81 26 📌 @rusov_swim #брасс #техникаплавания #брассбезошибок #rusov_swim #плаваниетольятти
интересно, кто то из "бабушек" уже плывет так, выпрыгивая из воды?
пысы. это спортивный вариант, и он оооочень энергозатратный! не для любителей! ну а насчёт головы-да, в любом варианте надо опускать
2025-09-22 17:06:59
51
repulse :
самый изичный стиль
2025-12-09 07:52:26
2
⭐ :
спасибо огроное, у меня по вашей помощи теперь 1 юношеский, а разряда не было
2025-10-10 12:47:59
2
Glory :
А как понять что делаю не так, снимать себя со стороны?
2025-10-26 02:11:24
0
634365 :
все понятно и ясно, спасибо вам, делайте съёмки, мы их ждем
2025-09-22 14:29:01
2
|壮大特異点| :
Брас это легчайший стиль емае
2025-11-12 09:12:33
1
Butcher :
вы прям как Юдзиро ханма
2025-10-21 23:17:59
1
Radion :
Да да , одина раз у меня внутренняя часть колена вышла из чата на 5 месяцев 😏 плыл 10 × 100 на скорость . Теперь я осторожно плаваю , разминаюсь получше 😁
2025-09-29 11:44:44
0
ß │︎ knaiiffli° 𝟘𝟜 :
полина.. я знаю что ты взломалп мой тт, но не могу доказать (тренер мой). у меня с брасом все плохо
2025-10-19 14:36:10
1
Krabs Kalaxer :
Вы лучший, очень доходчиво обучаете👍
2025-09-22 08:01:01
2
kirillshked :
у меня завтра соревы по брассу
2025-10-30 17:03:05
0
epilept1c :
мне этот бассейн что тт напоминает
2025-12-03 23:25:04
0
Cashed :
так это же дк типо полное погружение
2025-10-15 19:10:06
0
ৎ₳౨ :
разве голова не должна стоять на месте? двигается только спина, а подбородок держится от груди на уровне тенисново шарика
2025-10-16 20:02:10
1
тгк:нету :
Жаль что я болею 😭😭😭😭
2025-10-26 15:24:02
0
AXERON$_$ :
спасибо огромное я из за вас черный пояс по карате получил
2025-10-10 15:22:26
3
finnikssss :
Дайте бригаду, пожалуйста! При брасе болитт поясниица, как я могу это исправить?
2025-11-28 09:44:28
3
Skay Анимешники аутисты :
что делать если при брассе когда я делаю движение ногами у меня болит внутренняя часть колена
2025-10-26 09:23:50
0
Sans the skeleton :
хоп! на вдохе вдохнул воды и захлебнулся
2025-11-18 13:01:26
0
тгк: book.yulia :
😁😁😁
2025-12-20 23:19:15
1
Владимир Стяжкин :
💪💪💪
2025-09-27 11:13:23
1
Куль :
😍
2025-12-03 18:09:40
0
Zeleboba 1234 :
😂
2025-12-01 16:20:03
0
Arif Nargin :
❤️❤️❤
2025-09-21 15:10:02
0
To see more videos from user @rusov_swim, please go to the Tikwm
homepage.