@naya__foods: حلاوة البندق 🌰 محلينها بالاليلوز الابيض بيعطيك شعور شبع اكثر ويقلل من ارتفاعات سكر الدم 💚 المكونات: 1 كوب زبدة البندق (حوالي 250 جم) 1/3 كوب زيت جوز هند بكر (80 مل) 1 كوب بروتين مصل اللبن بالفانيلا (100 جم) 1/3 كوب كاكاو خام بودرة (22 جم) 1/3 كوب أليلوز أبيض (50 جم) متوفر بالموقع 3/4 كوب بندق مقطع (100 جم) الطريقة: 1. تحضير القاعدة: في قدر صغير على نار هادئة، ذوّب زبدة البندق مع زيت جوز الهند. ارفع القدر عن النار واتركه يبرد قليلًا. 2. مزج المكونات: أضف بروتين الفانيلا، الكاكاو، الأليلوز، والبندق المقطع. اخلط جيدًا حتى يتجانس الخليط ويصبح ناعم. 3. تشكيل الحلاوة: اسكب الخليط في قالب سيليكون أو صينية (20×20 سم) مبطنة بورق زبدة. ضعها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل حتى تتماسك. 4. التقديم والحفظ: قطّعها إلى 16 مربع. تُحفظ في الثلاجة حتى أسبوعين أو في الفريزر حتى 3 أشهر.

Naya

Open In TikTok:

Region: KW

Sunday 21 September 2025 18:10:47 GMT