@tabkh_fekra: قنبلة فوائد صحية بهالوصفة لألام المفاصل..قوة العظام للأطفال وزيادة التركيز ..فيها فيتامينات ضرورية ..ومحاربة للشيخوخة وبترفع المناعة ..ومفيدة جداً للجهاز الهضمي معجون التين والتمر : كوب تين مجفف نصف كوب تمر ملعقة طعام حبة بركة ٢ ملعقة طعام سمسم محمص ٥ ملاعق طعام زيت زيتون فيكم تعملوها كورات ( روعة بالشغل ومع القهوة وقبل التمرين وحتى للأطفال مع اللانش بوكس) او فيكم تدهونها بالساندويشات كل كورة منها او ملعقة طعام تعادل ٧٥ سعره حرارية من تجربة شخصية بحكيلكم جرّبوها لانكم رح تشوفوا الفرق بنفسكم #اكسبلور#فولو#follow#explor #وصفات_صحية
Tabkh_fekra
Region: SA
Sunday 21 September 2025 18:21:28 GMT
Music
Download
Comments
Fatima kh :
جرّبتها تشششششبع قطعت الأكل بسببها
2025-09-22 21:34:33
40
Aom Bassam 💙 :
ساعدوني بدي وصفه لابني يفتح شهيتو ساعدوني شو اعمل بعطيه فتمينات وزنه طبيعي بس بحسه نحيف
2026-04-13 00:51:40
0
🎀 :
إذا كورتهم كذا وحطيتهم بحافظه اقدر احطهم بغرفة النوم ولا لازم فالثلاجه؟
2025-09-29 07:40:45
5
H🌸 :
أيش نوع التمر اللي أستخدمتيه؟
2025-09-25 18:50:42
3
F :
مايعفن التين ؟
2025-09-22 11:14:07
1
ملك :
انا متاكده اذا سويتها راح اكلها بنفس الوقت وكذاازيد وزني بدال النحفه 😭😭😭
2025-09-30 13:34:01
1
kmk25us1 :
مرحبا يسبب زياده لوزن. رد عليا ربي يسعدكم دوما
2025-11-10 11:12:18
0
Asmaa Alhoussen :
كيف نشفتيهن بعد الغسيل
2025-09-22 18:42:53
3
Taghreed Al :
ايش نوع التمر ولا عادي اي نوع
2025-09-29 16:59:20
1
hessahkhalaf36 :
جزاك الله خيرا
2025-09-22 01:30:02
1
RYM :
يصير اي نوع تمر لو اله نفس الي بلفيديو
2025-10-05 10:18:53
0
الملا أم علي :
روعه
2025-10-27 22:43:48
1
ramla :
هل تحفظ خارج ثلاثة وماهي مدة التي تبقى حتى لا تفسد
2025-11-02 18:49:34
1
منى محمد :
هل تزيد الوزن ؟
2025-09-28 19:52:28
1
اوركيد 🌹 :
تين تمر حبه سوداء وسمسم وزيت زيتون
2025-10-08 01:44:58
1
قراني رفيق دربي :
هل ترفع السكر
2025-09-26 11:21:24
2
Sarah :
هل ترفع السكر
2025-09-21 19:22:40
5
noor :
احفظها بالثلاجة؟
2025-09-23 10:55:33
1
om3bodiii2030 :
يصلح للمصاب بالسكر النوع الثانى؟؟
2025-09-24 03:02:52
1
94 :
كم سعراته
2026-04-05 17:01:43
0
ن 🇸🇦 :
ينفع تين فرش
2026-06-26 01:28:26
0
hanenn :
يصير اخلي وياها بذور الشيا
2026-04-28 18:09:53
0
🍪🍩Mama's Cake 🧁🥮 :
يصير اخلي جوز وياها
2026-05-02 08:01:45
0
🅐🅛🅙🅐🅦🅗🅐🅡🅐❸❻❾ :
كيف طعمها مع زيت الزيتون
2026-05-30 02:09:45
0
ام محمد :
سبحان الله العظيم
2025-09-22 12:22:49
0
To see more videos from user @tabkh_fekra, please go to the Tikwm
homepage.