@elifshining: Momo ayase #CapCut #momoayase #dandadan #cosplay #anime

elifshining
elifshining
Open In TikTok:
Region: MX
Sunday 21 September 2025 19:07:37 GMT
22807
1451
17
48

Music

Download

Comments

aryu.22
Aryu :
How lucky Okarun is!
2025-09-22 02:53:33
0
nn82286
шаһ :
offfffff
2026-04-21 06:39:40
0
jack_dubs.0
shad🖤 :
joder te entiendo ahora okarun
2025-09-22 14:37:48
0
enriquewolfsilver
Enrique Wolf Silver :
se salió del anime 😱
2025-09-21 19:35:48
0
dark_wolf1601
Nitram DarkWolf :
😍
2025-09-21 19:11:29
0
tamesu.yajieru
Tamesu Yajieru :
😍😍😍
2025-09-21 21:49:34
0
r3ver0f
Reverof :
😍😍😍
2025-09-22 17:39:44
0
pedromaymay6
MAY_<3 :
🙏
2025-09-22 01:18:01
0
thuong.nguyen222
Thuong Nguyen :
😂
2025-11-27 17:56:32
0
adrianrufino1234
adrian rufino :
😁
2026-01-15 04:42:24
0
hugo._.1133
hugo.1133 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-09-21 21:23:36
0
pacoblader
Paco Colmenero :
🥰🥰🥰
2025-09-21 21:01:06
0
maxi_diaz18
sj-max 🇦🇷 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-09-21 19:57:16
0
kishnar1
Isaac Justo Luna :
😻😻😻
2025-09-21 19:12:52
0
hassanallami29
حسن اللامي :
😂😂😂
2025-09-27 11:30:39
0
adrianjimenez_7
Adrian Jiménez :
MOMO 😍😍😍❤️🔥❤
2025-09-21 21:30:47
1
jess.jger.ramos
Jesús Jäger Ramos :
que Momo más hermosa 💕💕💕
2025-09-22 00:27:16
0
To see more videos from user @elifshining, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

“Spora Yeni Başlasaydım” serisinde paylaştığım programı yakın arkadaşım Eren üzerinde uygulamaya başladık. Şu an 3. ayındayız ve bu süreçteki değişimi sizinle de paylaşmak istedim. Eren spora başladığında 51 kiloydu. Hatta çevresindeki çoğu kişinin “çok zayıf” diyeceği bir fiziğe sahipti. Bugün ise 60 kilo ve gelişimi istikrarlı bir şekilde devam ediyor. Antrenman tarafında da aynı gelişimi gördük. İlk başladığında birçok harekette 10-20 kilolarla çalışıyordu. Bugün ise aynı temel hareketlerde 100 kg pres, 80 kg row gibi ağırlıklara ulaştı. Benim uzun zamandır anlatmaya çalıştığım şey tam olarak buydu: Kas yapmak için önce vücudunuza büyümesi için bir sebep vermeniz gerekiyor. Eğer kilo almakta zorlanan biriyseniz, “Ben ne kadar yersem yiyeyim kilo alamıyorum.” düşüncesi çoğu zaman doğru plan yapılmadığı için oluşuyor. Eren bunun canlı örneği oldu. Bu yüzden yakında beslenme tarafını da detaylı anlatacağım. Özellikle kilo alamayanların yaptığı en büyük hataları, nasıl kalori artırabileceklerini ve bunu doğru şekilde nasıl uygulayabileceklerini paylaşacağım. Bunun yanında bir Mini Bulk ve Mini Cut serisi de hazırlıyorum. Amacım sadece antrenman programı paylaşmak değil; antrenman, beslenme ve ilerlemeyi tek bir sistem hâlinde anlatmak. Böylece hem kilo almak isteyenler hem de yağ oranını düşürmek isteyenler neyi, neden yaptıklarını anlayabilecek. Bu seri boyunca amacım size sadece teori anlatmak değil, gerçek sonuçlar göstermekti. Eren’in gelişimi de bunun ilk örneklerinden biri. Eğer Eren’in gelişimini ay ay paylaşmamı ve antrenmanlarını daha detaylı görmeyi isterseniz yorumlarda belirtin. Bu süreci birlikte takip edelim. #Fitness #gym #GymTok #fitnessmotivation #antrenman
“Spora Yeni Başlasaydım” serisinde paylaştığım programı yakın arkadaşım Eren üzerinde uygulamaya başladık. Şu an 3. ayındayız ve bu süreçteki değişimi sizinle de paylaşmak istedim. Eren spora başladığında 51 kiloydu. Hatta çevresindeki çoğu kişinin “çok zayıf” diyeceği bir fiziğe sahipti. Bugün ise 60 kilo ve gelişimi istikrarlı bir şekilde devam ediyor. Antrenman tarafında da aynı gelişimi gördük. İlk başladığında birçok harekette 10-20 kilolarla çalışıyordu. Bugün ise aynı temel hareketlerde 100 kg pres, 80 kg row gibi ağırlıklara ulaştı. Benim uzun zamandır anlatmaya çalıştığım şey tam olarak buydu: Kas yapmak için önce vücudunuza büyümesi için bir sebep vermeniz gerekiyor. Eğer kilo almakta zorlanan biriyseniz, “Ben ne kadar yersem yiyeyim kilo alamıyorum.” düşüncesi çoğu zaman doğru plan yapılmadığı için oluşuyor. Eren bunun canlı örneği oldu. Bu yüzden yakında beslenme tarafını da detaylı anlatacağım. Özellikle kilo alamayanların yaptığı en büyük hataları, nasıl kalori artırabileceklerini ve bunu doğru şekilde nasıl uygulayabileceklerini paylaşacağım. Bunun yanında bir Mini Bulk ve Mini Cut serisi de hazırlıyorum. Amacım sadece antrenman programı paylaşmak değil; antrenman, beslenme ve ilerlemeyi tek bir sistem hâlinde anlatmak. Böylece hem kilo almak isteyenler hem de yağ oranını düşürmek isteyenler neyi, neden yaptıklarını anlayabilecek. Bu seri boyunca amacım size sadece teori anlatmak değil, gerçek sonuçlar göstermekti. Eren’in gelişimi de bunun ilk örneklerinden biri. Eğer Eren’in gelişimini ay ay paylaşmamı ve antrenmanlarını daha detaylı görmeyi isterseniz yorumlarda belirtin. Bu süreci birlikte takip edelim. #Fitness #gym #GymTok #fitnessmotivation #antrenman

About