@chrisphamne: Full một buổi tập Lưng và Tay Trước của mình, anh em thấy hay thì lưu lại và triển ngay nhá 😎 #chrisphamm #backworkout #biceps #GymTok #pullday
Tập nhẹ vừa phải, dễ cảm nhận thôi bro, nặng quá thành ra khó cảm nhận trap, lat. Đánh nhiều rep mức tạ ổn định, cảm nhận vẫn tốt vào lưng, đánh nặng ở mấy bài compound (Ý kiến cá nhân)
2025-09-22 22:48:59
0
:
bl đầu tiên idol
2025-09-22 10:33:15
1
To see more videos from user @chrisphamne, please go to the Tikwm
homepage.