@yuhtt09: Set nguyên liệu làm bánh su kem Abby #abby #setnguyenlieu #banhsukem #viral #xh

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Monday 22 September 2025 11:56:48 GMT
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Comments

kemmeobanh
🐻 :
Cho vào nckd đc k ạ
2026-06-28 09:28:52
0
khumcoatenroi
No name=))) :
Có giấy nến vs đồ bơm sẵn kh ạ
2025-12-16 12:50:07
20
h.m.1m
E🐭 :
nồi chiên kh đầu làm đc kh a
2025-12-28 14:04:09
2
nnld98
Kiri☆ :
K máy đánh trứng đk ạ
2025-12-20 10:53:18
0
tnhyy244
tnhyy💐💕 :
kco giấy nến dùng giấy gì ạ
2025-12-13 08:38:02
0
xinmotlanduocyeu_
q :
nồi cơm điện dc kh ạ
2025-12-31 10:34:34
0
cheese.vo
t :
xàu nckd dc k b
2026-04-05 09:43:38
0
bunbo_ngnnhn
nhimjiuu>< :
bánh này lm có cần bơ kh a
2025-12-29 04:21:14
0
hachiko_2309
hachiko_2309 :
Ngonzzz
2025-11-13 06:12:17
0
_pwnaxinhdep_
𝐵𝑖𝑐ℎ 𝑁𝑔𝑎 :
tui có lò vi sóng thui lm dc h
2025-12-18 06:01:29
0
jadekatie_
ngọc khánh :
sao tui lm kem bị vón cục😭
2025-11-29 11:20:40
1
noinaycoem8.5
Áɴʜ ᴅươɴɢ :
kem có ngọt sẵn k ạ
2026-05-13 11:29:51
0
meobeo_cooking
Mèo béo cooking :
Nhìn mê
2026-03-21 07:34:39
0
mytieen8011
Mĩ tieen✌🏻 :
kh có lò nướng
2025-11-11 05:35:08
0
.giang_tien
giangtien. :
mới hôm qua thất bại t làm bể tô=)))
2026-04-06 01:53:49
0
khvyday27
𝗸𝗵𝗮́𝗻𝗵 𝘃𝘆 :
xịn
2025-09-22 12:02:47
0
grayunbox
Gray :
dể làm mat siu ngon
2025-09-25 08:35:10
0
.iulino__
🎧Hino♡🫧 :
Ăn siu cuốn
2025-09-22 13:40:33
0
chuotchu57
chuotchu57 :
Set dễ làm
2025-09-23 02:11:25
0
duyenmeoutfit
Mỹ Duyên :
Ngon mà an toàn nữa ts
2025-09-22 22:35:55
0
_nk.lihh06
𝙺𝚕𝚒𝚗𝚑 𝚖ê 𝚞𝚗𝚋𝚘𝚡 🌷 :
Bà khéo tay quá à
2025-09-22 15:27:43
0
bingc733
⋆. 𐙚˚࿔ Ngân 𝜗𝜚˚⋆ :
Nướng xong r ms cho nhân vào hay s ạ
2026-08-08 14:23:50
0
toptop.maild
Bé LiLi🪼 :
Dễ hăm chài uii
2025-09-23 02:51:02
0
ngocnhi_221222
Đồ xinh nhà dâu :
Ui bánh ăn ngon nha dễ làm hong bà
2025-09-22 12:16:55
0
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🚨허리가 진짜 원하는 스트레칭은 따로 있습니다🚨 허리가 뻐근하다고 무조건 허리만 늘리는 스트레칭을 하고 계시진 않나요?😥 사실 허리 통증은 1.고관절이 굳어있고 2.엉덩이 근육이 뻣뻣하며 3.척추 움직임이 감소했을 때 더 쉽게 나타날 수 있습니다. 오늘 알려드리는 4가지 동작은 ✔️ 허리 주변 긴장 완화 ✔️ 고관절 가동성 향상 ✔️ 엉덩이 근육 이완 ✔️ 척추 움직임 회복 에 도움을 줄 수 있습니다 🙌 1️⃣ 다리를 옆으로 넘기며 몸 기울이기 -허리 옆라인 이완 -골반 움직임 회복 2️⃣ 한쪽 다리를 세운 후 엉덩이를 뒤로 밀기 -엉덩이 근육 스트레칭 -고관절 움직임 향상 3️⃣ 한쪽 다리를 옆으로 뻗은 후 뒤로 밀기 -허벅지 안쪽 이완 -골반 유연성 향상 4️⃣ 다리를 꼰 상태에서 몸을 옆으로 기울이기 -허리와 옆구리 스트레칭 -척추 움직임 회복 각 동작은 ⏰ 30~60초씩 천천히 호흡하며 진행해주세요😊 특히 운동할 때는 ❌ 허리를 억지로 꺾지 말고 ❌ 통증을 참고 끝까지 하지 말고 ⭕ 시원하게 늘어나는 느낌으로 진행하기 가 중요합니다✨ 허리는 혼자 움직이는 관절이 아닙니다. 고관절과 골반이 잘 움직여야 허리도 편안해질 수 있어요🙌 저장해두고 꼭 따라해보세용🔥 #물리치료사 #허리통증 #허리스트레칭 #고관절스트레칭 #재활
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