1. Home
  2. Detail

@jenalynragrag:

Jenalyn Amoguis Ragr
Jenalyn Amoguis Ragr
Open In TikTok:
Region: PH
Monday 22 September 2025 14:01:51 GMT
123
0
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.98MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.98MB) Watermark .mp4 (3.25MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @jenalynragrag, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Negli ultimi anni si parla sempre più di sovrallenamento. Non è solo una questione di performance sportiva: un eccesso di stimoli senza recupero adeguato può compromettere anche la salute generale. Allenamenti troppo frequenti, troppo lunghi o sempre ad alta intensità possono tradursi in: -cali cronici di energia -difficoltà di recupero -abbassamento delle difese immunitarie, con maggiore predisposizione a virus e infezioni Molti pensano che la soluzione siano vitamine o integratori. La mia esperienza – e quella di tanti atleti e praticanti – dice altro: la vera differenza: ridurre il volume e migliorare la qualità dell’allenamento, dando spazio al recupero. 📌 Risultati concreti: -composizione corporea migliorata -salute più stabile -fine della “predisposizione ai virus” di cui parlava il medico 👉 La lezione da portare anche fuori dalla palestra: La disciplina non è “fare sempre di più”. È saper dosare, ascoltare il proprio corpo e rispettare i cicli di lavoro e riposo. Perché spesso, un passo indietro in allenamento significa due passi avanti nella vita.
Negli ultimi anni si parla sempre più di sovrallenamento. Non è solo una questione di performance sportiva: un eccesso di stimoli senza recupero adeguato può compromettere anche la salute generale. Allenamenti troppo frequenti, troppo lunghi o sempre ad alta intensità possono tradursi in: -cali cronici di energia -difficoltà di recupero -abbassamento delle difese immunitarie, con maggiore predisposizione a virus e infezioni Molti pensano che la soluzione siano vitamine o integratori. La mia esperienza – e quella di tanti atleti e praticanti – dice altro: la vera differenza: ridurre il volume e migliorare la qualità dell’allenamento, dando spazio al recupero. 📌 Risultati concreti: -composizione corporea migliorata -salute più stabile -fine della “predisposizione ai virus” di cui parlava il medico 👉 La lezione da portare anche fuori dalla palestra: La disciplina non è “fare sempre di più”. È saper dosare, ascoltare il proprio corpo e rispettare i cicli di lavoro e riposo. Perché spesso, un passo indietro in allenamento significa due passi avanti nella vita.
#parati #dinero #buenasuerte #f
#parati #dinero #buenasuerte #f
#fyp #fürdich #abitur2026 #goetheschule #clashroyale
#fyp #fürdich #abitur2026 #goetheschule #clashroyale
#เทรนด์วันนี้ #ครีมโสม#ครีมมาร์ค #ใช้ดีบอกต่อ
#เทรนด์วันนี้ #ครีมโสม#ครีมมาร์ค #ใช้ดีบอกต่อ
#onthisday
#onthisday
Pas de frontière au poste frontière #freepalestine🇵🇸❤️ #algerie #maroc #oujda
Pas de frontière au poste frontière #freepalestine🇵🇸❤️ #algerie #maroc #oujda

About

Legal