High Protein Italy Wrap🤤🔥 ✅ 2 Portionen ✅ Pro Portion: 724 kcal, Fett 37,8g, KH 22g, P 81,5g  🇩🇪 Kommentiere „ITALYWRAP“ und ich schicke dir das Rezept zum speichern oder ausdrucken kostenlos zu.  🇺🇸Comment on “ITALYWRAP” and I’ll send you the recipe in english for free to save or print  📝 Wrap 📝 🔹250g Zucchini (gerieben) 🔹250g Karotten (gerieben) 🔹180g Light Käse (Eat Lean) 🔹3 Eier 🔹30g Parmesan 📝 Belag 📝 🔹125g Mini Mozzarella light 🔹90g Parma Schinken 🔹100g Ricotta 🔹Ruccola 🔹Cherry Tomaten 👨‍🍳 Zubereitung: 👨‍🍳 Für den Wrap alle Zutaten bis auf den Parmesan in eine Schüssel geben und vermengen. Bei Bedarf würzen. Masse auf einem Backblech mit Backpapier gleichmässig verteilen, Parmesan darüber streuen und bei 200°C für 30min backen. In der Zwischenzeit die Cherry Tomaten und Mini Mozzarella halbieren. Nachdem der Wrap fertig gebacken ist, kurz abkühlen lassen, dann mit Ricotta bestreichen und mit den restlichen Zutaten belegen, einrollen, halbieren und gniessen. 🔍 Du willst endlich deine Ziele erreichen, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Ich helfe dir dabei, deine Wohlfühlfigur zu erreichen – langfristig, ohne Verzicht und mit einem Plan, der in deinen Alltag passt. 💪 Gemeinsam starten wir den Weg zu einem fitteren, gesünderen Leben!  ➡️ Sichere dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch – Link in der Bio! 📲  #highproteinwrap #italy #italywrap #lowcarbrezept #lowcarb - @kevin_elstner