@anti_trainer: Румынская тяга с Гантелями ТГК https://t.me/Max_anti_trainer

Ruslana | Fit Journey💪🏼 :

З штангою можу підняти більшу вагу ніж з гантелями

dzmitrу85 :

Можно еще добавить т гриф

лескон🏋🏽‍♀️ :

а что делать, если носки отрываются и я буквально падаю назад?

love :

спасибо, учусь по тебе 😌

London2025 :

у вас волосы 😊😊😊🥰

mrmrmrmr :

Делаю со штангой болит спина, тот же вес с гантелями и все супер, чувствую мышцы но не спину

Виталий Ваньков :

покажи станываю тягу, покажи ошибки и на что обратить внимание,интересует правильная тяга становой штанги

Генчик 76 :

Максим приветствую! Работаю водителем, ходил в зал, года 2 назад. Про спину не вспоминал. Подскажи на спину и на поясницу. В зале и в машине. ПОЖАЛУЙСТА.

Ал :

Спасибо! Попробовала, 2 дня на уколах и пластырях, сорвала спину 🖖

Sibhamon :

спасибо

Testosterone(Основа в бане) :

осевая нагрузка есть?

Nikita :

А какое упражнение делать чтобы укрепить поясницу (не убить, а укрепить)?

Krisi-pisi :

а если забивается спина и руки?(

🥶$2_BEer_C00L_Ez$🥶 :

первый

enzotabls⁴² :

Как думаешь , сколько смогу сбросить веса( жира ) за год ?

чел из комментов@ :

стоит ли делать румынку если колени хрустят?

po100llera :

а что насчёт тяги сумо можно разбор?

Пиратка :

почему то в штанге могу больше веса удержать, с гантелями руки отваливаются

losti$ :

а если у меня склероз 3 степени,можно делать?

olecagus :

У меня почему- то работают и поясница и ягодицы, поэтому её не делаю больше. Хотя раньше со штангой нормально было.

Aliaksandr :

Уже можно и в парикмахерскую 😁😁😁

Man utd_fan :

люблю помогать начинающим блогерам

Daniel :

#26 :

😁

muhg🫠 :

😂