@bruno.nutriii: Existe obesidade saudável? Essa é uma dúvida muito comum e importante! A verdade é que saúde não se resume apenas ao peso na balança. É possível ter hábitos saudáveis em diferentes contextos, o que faz diferença mesmo é o equilíbrio alimentar, o cuidado diário e o movimento do corpo. O foco deve estar em melhorar a qualidade de vida, prevenir doenças e construir uma rotina que você consiga manter a longo prazo. Mais importante do que “o número na balança” é: como você se sente, como estão seus exames e como sua rotina pode ser mais leve e saudável. E você, já tinha pensado sobre isso?

Bruno Lymmeker | Nutricionista

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Tuesday 23 September 2025 00:12:23 GMT