@nefisyemektarifleri: Ispanak Kavurması 😋✨ ENGLISH BELOW 👇🏻 Hızlıca yapabileceğiniz en besleyici ve lezzetli sebze yemeklerinden. Çocukken burun kıvırıp şimdi tabak tabak yiyenler burada mı? 😂 Yorumlara bekliyoruz. 💬 Malzemeler 1 kg ıspanak 1 adet kuru soğan 1 tatlı kaşığı tuz Yarım çay kaşığı karabiber 1 yemek kaşığı domates salçası 3 yemek kaşığı sıvı yağ Hazırlanışı Öncelikle ıspanakları ayıklayarak güzelce yıkayalım. Fazla suyunu süzdürdükten sonra ıspanakları irice doğrayalım. Doğradığımız ıspanakları kaynar suya atıp 5 dakika kadar haşlayalım. Ispanak kolay pişen bir sebze olduğu için gereğinden fazla haşlarsanız eriyebilir. Bu yüzden sadece diriliğini kaybedinceye kadar haşlamanız yeterli olacaktır. Ispanakları tencereden alıp suyunu süzdürerek soğumaya bırakalım. Uygun bir tencerede sıvı yağı ısıtıp içerisine yemeklik doğranmış soğanı ilave edelim. Soğanlar diriliğini kaybedinceye kadar kavuralım. Birkaç dakika kavrulan ve rengi dönen soğanlara domates salçası, tuz ve karabiberi de ekleyip kavurmaya devam edelim. Ispanakları da tencereye ekleyerek karıştıralım. Ara ara karıştırarak ıspanaklar tamamen pişinceye kadar kavuralım. Yaklaşık 15-20 dakika pişirdiğimiz ıspanak kavurmamız servise hazır. Afiyet olsun! . You’ll need 1 kg spinach 1 onion 1 tsp salt ¼ tsp black pepper 1 tbsp tomato paste 3 tbsp vegetable oil Here’s how Wash and roughly chop the spinach, then blanch in boiling water for 5 minutes. Drain and set aside. In a pot, heat oil and sauté the chopped onion until soft. Add tomato paste, salt, and pepper; cook for a few minutes. Stir in the spinach and cook, stirring occasionally, until fully done (about 15–20 minutes). Serve warm and enjoy!

NefisYemekTarifleri

Open In TikTok:

Region: TR

Tuesday 23 September 2025 11:33:46 GMT