@trottersjewellers: Congratulations to D and N on the two new additions to the ever-growing collection 😮‍💨 Patek Philippe Nautilus 5980/1R and 5712/1R ✔️ #trottersjewellers #patekphılıppe #59801r #5712r

Trotters Jewellers
Trotters Jewellers
Open In TikTok:
Region: GB
Tuesday 23 September 2025 13:35:54 GMT
6783
119
0
32

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @trottersjewellers, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🥗 أولاً: التغذية (الهدف: تبديد البرودة والجفاف) يُمنع التجفيف والتبريد، ويُطلب الطعام الدافئ، الرطب، واللين. المسموحات (الأطعمة الدافئة والرطبة) · البروتينات المغذية: لحم الضأن، الدجاج البلدي، البيض (وخاصة الصفار)، الأسماك الزيتية (سلمون، سردين). · الحساء والمرق (الأساسي): شوربة العدس، شوربة الخضار باللحم، مرق العظام، وحساء الجزر والكوسا. · الخضروات الجذرية والمطبوخة: الجزر، اللفت، البطاطا الحلوة، القرع، الكوسا المطبوخة، الشمندر (البنجر). · الحبوب الكاملة المطبوخة جيداً: الأرز البني، الشوفان المطبوخ، القمح الكامل (خبز أسمر طازج). · التوابل الدافئة والمنشطة: الزنجبيل، القرفة، الحبهان، الكمون (ليست حارة بقدر ما هي دافئة)، ورشة صغيرة من الفلفل الأسود لتسخين الهضم. · الدهون المفيدة: زيت الزيتون، زيت جوز الهند، والسمن البلدي (باعتدال). · الفواكه الرطبة والدافئة: التمر، التين المجفف (منقوع)، المشمش المجفف، الموز الناضج، والمانجو. · المشروبات: شاي الأعشاب الدافئة كالزنجبيل بالنعناع، البابونج مع قرفة، أو اللبن الدافئ مع عسل. الممنوعات (ما يزيد البرودة والجفاف) · الأطعمة النيئة والباردة: السلطات الباردة (خيار، خس، طماطم نيئة)، الفواكه المجمدة، والعصائر المثلجة. · الأطعمة المجففة والقابضة: البسكويت الجاف، المقرمشات، الأطعمة شديدة الملوحة (مخللات، مكسرات محمصة بكثرة)، والبقوليات النيئة. · المنبهات والمدرات: القهوة، الشاي الأسود، والمشروبات الغازية (تزيد الجفاف). · الخضروات النيئة القاسية: البروكلي النيء، القرنبيط، الكرنب (الملفوف) – إلا بعد طبخ طويل. 🌿 ثانياً: الأعشاب المنشطة والمرطبة الأعشاب المطلوبة هي دافئة، مرطبة، ومقوية للأعصاب: · الزنجبيل الطازج: أفضل منشط للدورة الدموية وللحرارة الداخلية. اشربه مع عسل. · الحبة السوداء (حبة البركة): مع العسل صباحاً – مقوية ممتازة. · البابونج: يهدئ القلق والهضم الجاف. · الينسون (اليانسون) : طارد للغازات ومرطب للقولون الجاف. · الزعتر: دافئ ومنشط للذهن. · عشبة القديس يوحنا (Hypericum – خفيف جداً وتحت استشارة): تقليدياً تستخدم للكآبة الخفيفة في هذا المزاج. 👕 ثالثاً: الأماكن والأقمشة المناسبة السوداوي يعاني من البرودة المستمرة والخوف من الجفاف البارد. البيئة يجب أن تكون دافئة ورطبة (معتدلة الرطوبة). · الأماكن المفضلة:   · المناخات الدافئة الرطبة: المناطق الساحلية المعتدلة (ليست الحارة الجافة ولا الباردة القارسة)، مثل ضفاف البحيرات أو الينابيع الدافئة.   · المنزل: درجة حرارة دافئة (20-22 درجة مئوية)، مع مرطب جو (Humidifier) مهم جداً. تجنب المكيف البارد الجاف والمباشر.   · الأماكن الترفيهية: الساونا الدافئة الرطبة (ليست الجافة جداً)، حمامات البخار العشبية، أو الجلوس بجوار المدفأة مع قدر من الماء يتبخر بجانبها.   · تجنب: صالات الجيم الباردة المكيفة بشدة، والمكاتب الجافة. · الأقمشة والألوان الموصى بها:   · الأقمشة الدافئة الناعمة والمخملية: الصوف الناعم (ميرينو)، القماش الصوفي الخفيف (كشمير)، الفرو الصناعي الناعم، المخمل (Velvet)، والقطن السميك الناعم.   · الألوان الدافئة: البرتقالي الدافئ، الأحمر الخفيف (إلى البني)، الذهبي، الكريمي، التراكوتا، والأخضر الغامق الدافئ. تجنب الأبيض الصارخ، الأسود (يزيد الكآبة)، والرصاصي البارد.   · التفاصيل: طبقات متعددة من الملابس الخفيفة الدافئة بحيث لا يشعر بالضيق. احرص على تغطية الرقبة والقدمين دائماً (ارتدِ وشاحاً خفيفاً من الصوف وجوارب قطنية/صوفية). 🏃 رابعاً: نمط الحياة (النشاط الدافئ والمعنويات) السوداوي بحاجة لطاقة دافئة ومعنويات عالية، وليس للرياضة العنيفة. · الرياضة المناسبة: اليوغا اللطيفة (خاصة تمارين التنفس الناري البطيء)، الرقص البطيء، المشي تحت الشمس صباحاً، والتمارين المائية في ماء دافئ. · أوقات النشاط: فضلاً عن الصباح الباكر بعد شروق الشمس، وفي منتصف النهار (الدفء الأكبر). · الرفاهية اليومية:   · حمام دافئ يومياً (ليس ساخناً جداً) مع زيت الزنجبيل أو اللافندر.   · التدليك بالزيوت الدافئة (زيت السمسم الدافئ) للأقدام والبطن.   · تنمية التفاؤل: الروتين ضروري، لكن اجعل فيه وقتاً لسماع موسيقى هادئة، أو كتابة يوميات الامتنان. · النوم: غرفة دافئة، مع أغطية ثقيلة ومعزولة (بطانية صوف). يفضل النوم على الجانب الأيسر لتسهيل الهضم. خلاصة الخلط السوداوي: · تغذية: حساء ومرق دافئ، لحم ضأن، تمر، وتجنب النيء والجاف. · أقمشة: صوف ناعم، مخمل، ألوان ترابية أو برتقالية دافئة. · بيئة: دافئة ورطبة (مرطب هواء)، وتجنب المكيف الجاف. · روتين: حمام دافئ، مشي في الشمس، وتغطية الرقبة والقدمين دائماً. التذكير: هذه التوصيات قائمة على الطب التقليدي (نظرية الأخلاط) ولا تغني عن الاستشارة الطبية لحالات الحزن الشديد أو الاكتئاب السريري.
🥗 أولاً: التغذية (الهدف: تبديد البرودة والجفاف) يُمنع التجفيف والتبريد، ويُطلب الطعام الدافئ، الرطب، واللين. المسموحات (الأطعمة الدافئة والرطبة) · البروتينات المغذية: لحم الضأن، الدجاج البلدي، البيض (وخاصة الصفار)، الأسماك الزيتية (سلمون، سردين). · الحساء والمرق (الأساسي): شوربة العدس، شوربة الخضار باللحم، مرق العظام، وحساء الجزر والكوسا. · الخضروات الجذرية والمطبوخة: الجزر، اللفت، البطاطا الحلوة، القرع، الكوسا المطبوخة، الشمندر (البنجر). · الحبوب الكاملة المطبوخة جيداً: الأرز البني، الشوفان المطبوخ، القمح الكامل (خبز أسمر طازج). · التوابل الدافئة والمنشطة: الزنجبيل، القرفة، الحبهان، الكمون (ليست حارة بقدر ما هي دافئة)، ورشة صغيرة من الفلفل الأسود لتسخين الهضم. · الدهون المفيدة: زيت الزيتون، زيت جوز الهند، والسمن البلدي (باعتدال). · الفواكه الرطبة والدافئة: التمر، التين المجفف (منقوع)، المشمش المجفف، الموز الناضج، والمانجو. · المشروبات: شاي الأعشاب الدافئة كالزنجبيل بالنعناع، البابونج مع قرفة، أو اللبن الدافئ مع عسل. الممنوعات (ما يزيد البرودة والجفاف) · الأطعمة النيئة والباردة: السلطات الباردة (خيار، خس، طماطم نيئة)، الفواكه المجمدة، والعصائر المثلجة. · الأطعمة المجففة والقابضة: البسكويت الجاف، المقرمشات، الأطعمة شديدة الملوحة (مخللات، مكسرات محمصة بكثرة)، والبقوليات النيئة. · المنبهات والمدرات: القهوة، الشاي الأسود، والمشروبات الغازية (تزيد الجفاف). · الخضروات النيئة القاسية: البروكلي النيء، القرنبيط، الكرنب (الملفوف) – إلا بعد طبخ طويل. 🌿 ثانياً: الأعشاب المنشطة والمرطبة الأعشاب المطلوبة هي دافئة، مرطبة، ومقوية للأعصاب: · الزنجبيل الطازج: أفضل منشط للدورة الدموية وللحرارة الداخلية. اشربه مع عسل. · الحبة السوداء (حبة البركة): مع العسل صباحاً – مقوية ممتازة. · البابونج: يهدئ القلق والهضم الجاف. · الينسون (اليانسون) : طارد للغازات ومرطب للقولون الجاف. · الزعتر: دافئ ومنشط للذهن. · عشبة القديس يوحنا (Hypericum – خفيف جداً وتحت استشارة): تقليدياً تستخدم للكآبة الخفيفة في هذا المزاج. 👕 ثالثاً: الأماكن والأقمشة المناسبة السوداوي يعاني من البرودة المستمرة والخوف من الجفاف البارد. البيئة يجب أن تكون دافئة ورطبة (معتدلة الرطوبة). · الأماكن المفضلة: · المناخات الدافئة الرطبة: المناطق الساحلية المعتدلة (ليست الحارة الجافة ولا الباردة القارسة)، مثل ضفاف البحيرات أو الينابيع الدافئة. · المنزل: درجة حرارة دافئة (20-22 درجة مئوية)، مع مرطب جو (Humidifier) مهم جداً. تجنب المكيف البارد الجاف والمباشر. · الأماكن الترفيهية: الساونا الدافئة الرطبة (ليست الجافة جداً)، حمامات البخار العشبية، أو الجلوس بجوار المدفأة مع قدر من الماء يتبخر بجانبها. · تجنب: صالات الجيم الباردة المكيفة بشدة، والمكاتب الجافة. · الأقمشة والألوان الموصى بها: · الأقمشة الدافئة الناعمة والمخملية: الصوف الناعم (ميرينو)، القماش الصوفي الخفيف (كشمير)، الفرو الصناعي الناعم، المخمل (Velvet)، والقطن السميك الناعم. · الألوان الدافئة: البرتقالي الدافئ، الأحمر الخفيف (إلى البني)، الذهبي، الكريمي، التراكوتا، والأخضر الغامق الدافئ. تجنب الأبيض الصارخ، الأسود (يزيد الكآبة)، والرصاصي البارد. · التفاصيل: طبقات متعددة من الملابس الخفيفة الدافئة بحيث لا يشعر بالضيق. احرص على تغطية الرقبة والقدمين دائماً (ارتدِ وشاحاً خفيفاً من الصوف وجوارب قطنية/صوفية). 🏃 رابعاً: نمط الحياة (النشاط الدافئ والمعنويات) السوداوي بحاجة لطاقة دافئة ومعنويات عالية، وليس للرياضة العنيفة. · الرياضة المناسبة: اليوغا اللطيفة (خاصة تمارين التنفس الناري البطيء)، الرقص البطيء، المشي تحت الشمس صباحاً، والتمارين المائية في ماء دافئ. · أوقات النشاط: فضلاً عن الصباح الباكر بعد شروق الشمس، وفي منتصف النهار (الدفء الأكبر). · الرفاهية اليومية: · حمام دافئ يومياً (ليس ساخناً جداً) مع زيت الزنجبيل أو اللافندر. · التدليك بالزيوت الدافئة (زيت السمسم الدافئ) للأقدام والبطن. · تنمية التفاؤل: الروتين ضروري، لكن اجعل فيه وقتاً لسماع موسيقى هادئة، أو كتابة يوميات الامتنان. · النوم: غرفة دافئة، مع أغطية ثقيلة ومعزولة (بطانية صوف). يفضل النوم على الجانب الأيسر لتسهيل الهضم. خلاصة الخلط السوداوي: · تغذية: حساء ومرق دافئ، لحم ضأن، تمر، وتجنب النيء والجاف. · أقمشة: صوف ناعم، مخمل، ألوان ترابية أو برتقالية دافئة. · بيئة: دافئة ورطبة (مرطب هواء)، وتجنب المكيف الجاف. · روتين: حمام دافئ، مشي في الشمس، وتغطية الرقبة والقدمين دائماً. التذكير: هذه التوصيات قائمة على الطب التقليدي (نظرية الأخلاط) ولا تغني عن الاستشارة الطبية لحالات الحزن الشديد أو الاكتئاب السريري.

About