1. Home
  2. Detail

@careandcure2: 👨‍⚕️ التغذية الصح نمط حياة مش مجرد أكل 🥗 ابدا دلوقتى فى اكلك و فى نومك و فى اسلوب حياتك 👌 🔸 العصافرة: شارع جمال عبد الناصر – أعلى بنك أبو ظبي الإسلامي – بجوار كرم الشام – الإسكندرية 📞+2035498547 📞 01050027444 🔸 العجمي: البيطاش – بجوار معهد الجزار – الإسكندرية 📞01227271574 📞033087855 #التغذية_الصحية #التغذية_السليمة #التغذية_نمط_حياة #فيتامين_د #VitaminD #فيتامين_اي #فيتامينE #زنك #صحة_وغذاء #مناعة_قوية #علاج_طبيعي #نصايح_تغذية #العجمي #علاج #العصافرة #مراكز_طبية #كير_اند_كيور

careandcure2
careandcure2
Open In TikTok:
Region: EG
Thursday 25 September 2025 13:00:00 GMT
188
12
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.87MB) Watermark .mp4 (3.36MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @careandcure2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

@onestate_rp #OneStateIn kalian mau jadi apa di kota LA? Polisi,petugas medis,pembisnis atau ketua geng !! Yuk download sekarang kita main bareng🥳
@onestate_rp #OneStateIn kalian mau jadi apa di kota LA? Polisi,petugas medis,pembisnis atau ketua geng !! Yuk download sekarang kita main bareng🥳


😍🔥حرك صابعك معانا😍🔥 #tools #مفك #شنطة #عده #معدات #fyp #egypt #equpie
😍🔥حرك صابعك معانا😍🔥 #tools #مفك #شنطة #عده #معدات #fyp #egypt #equpie
🥹❤️#creatorsearchinsights #deephug #romanticcouplevibes #xyzbca #viewsproblem
🥹❤️#creatorsearchinsights #deephug #romanticcouplevibes #xyzbca #viewsproblem
طريقة عمل الدجاج بالفرن مع البطاطس المبشورة! 🍗🥔 إذا كنتم تبحثون عن وصفة دجاج سهلة ومميزة للغداء أو العشاء، جربوا صينية الدجاج بالبطاطس المبشورة. قطع دجاج متبلة بتتبيلة لذيذة، فوق طبقة من البطاطس والبصل المطبوخ، والنتيجة وجبة عائلية شهية من صينية واحدة! 🛒 المقادير للدجاج والتتبيلة: - ١ كيلو صدور دجاج مقطعة إلى مكعبات - ٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون (٣٠ مل) - ٢ ملعقة كبيرة خل (٣٠ مل) - ١ ملعقة كبيرة ثوم مبشور (١٥ غ) - ١ ملعقة كبيرة خردل (٢٠ غ) - ٣ ملاعق كبيرة زيت زيتون (٤٥ مل) - ١ ملعقة كبيرة كمون - ١ ملعقة كبيرة بابريكا - ١ ملعقة كبيرة أوريغانو - ١ ملعقة صغيرة فلفل أسود - ١ ملعقة صغيرة كركم - ١ ملعقة صغيرة بودرة بصل - ½ ملعقة كبيرة ملح لخليط البطاطس: - ¼ كوب زيت زيتون (٦٠ مل) - ١ ملعقة كبيرة زبدة (١٥ غ) - ٣٠٠ غ بصل مقطع شرائح - ١ ملعقة صغيرة ثوم مبشور (١٠ غ) - ١ ملعقة كبيرة معجون طماطم (٢٠ غ) - ٧٠٠ غ بطاطس مبشورة - ١ ملعقة صغيرة ملح - باقي خلطة البهارات المذكورة أعلاه للتزيين: - القليل من الزبدة المذابة - بقدونس مفروم 👩‍🍳 طريقة التحضير ١. نضع قطع الدجاج في وعاء، ونضيف عصير الليمون والخل والثوم والخردل وزيت الزيتون. ٢. نخلط الكمون والبابريكا والأوريغانو والفلفل الأسود والكركم وبودرة البصل، ثم نضيف نصف كمية البهارات إلى الدجاج مع الملح، ونخلط جيداً. ٣. نغطي الوعاء وندخله الثلاجة لمدة ساعة حتى يتشرب الدجاج التتبيلة. ٤. نسخن زيت الزيتون والزبدة في مقلاة على نار متوسطة، ثم نضيف البصل ونقلب حتى يذبل ويصبح ذهبياً. ٥. نضيف الثوم ونقلب قليلاً، ثم نضيف معجون الطماطم ونخلط. ٦. نضيف البطاطس المبشورة وباقي خلطة البهارات والملح، ونخلط المكونات جيداً. ٧. نوزع خليط البطاطس والبصل في قاع صينية الفرن، ثم نرتب قطع الدجاج المتبلة فوقه. ٨. نغطي الصينية بورق الزبدة ثم ورق الألمنيوم، وندخلها فرن مسخن مسبقاً على حرارة ٢٠٠ درجة مئوية (٤٠٠ فهرنهايت) لمدة ٣٠ دقيقة. ٩. نزيل الغطاء في آخر ٥ دقائق ونترك الدجاج يتحمر. ١٠. بعد إخراج الصينية من الفرن، ندهن الدجاج بالقليل من الزبدة المذابة ونزين بالبقدونس المفروم. تقدم ساخنة مع الأرز أو الخبز. بالعافية! 😋 سؤالنا لكم: هل تفضلون تقديم صينية الدجاج هذه مع الأرز أم الخبز؟ شاركونا رأيكم في التعليقات! إذا أعجبتكم الوصفة، احفظوها وجربوها، وتابعونا للمزيد من وصفات الدجاج والوجبات العائلية السهلة من مطابخ مختلفة. #دجاج_بالفرن #دجاج_بالبطاطس #وصفات_دجاج #وصفات_سهلة #غداء
طريقة عمل الدجاج بالفرن مع البطاطس المبشورة! 🍗🥔 إذا كنتم تبحثون عن وصفة دجاج سهلة ومميزة للغداء أو العشاء، جربوا صينية الدجاج بالبطاطس المبشورة. قطع دجاج متبلة بتتبيلة لذيذة، فوق طبقة من البطاطس والبصل المطبوخ، والنتيجة وجبة عائلية شهية من صينية واحدة! 🛒 المقادير للدجاج والتتبيلة: - ١ كيلو صدور دجاج مقطعة إلى مكعبات - ٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون (٣٠ مل) - ٢ ملعقة كبيرة خل (٣٠ مل) - ١ ملعقة كبيرة ثوم مبشور (١٥ غ) - ١ ملعقة كبيرة خردل (٢٠ غ) - ٣ ملاعق كبيرة زيت زيتون (٤٥ مل) - ١ ملعقة كبيرة كمون - ١ ملعقة كبيرة بابريكا - ١ ملعقة كبيرة أوريغانو - ١ ملعقة صغيرة فلفل أسود - ١ ملعقة صغيرة كركم - ١ ملعقة صغيرة بودرة بصل - ½ ملعقة كبيرة ملح لخليط البطاطس: - ¼ كوب زيت زيتون (٦٠ مل) - ١ ملعقة كبيرة زبدة (١٥ غ) - ٣٠٠ غ بصل مقطع شرائح - ١ ملعقة صغيرة ثوم مبشور (١٠ غ) - ١ ملعقة كبيرة معجون طماطم (٢٠ غ) - ٧٠٠ غ بطاطس مبشورة - ١ ملعقة صغيرة ملح - باقي خلطة البهارات المذكورة أعلاه للتزيين: - القليل من الزبدة المذابة - بقدونس مفروم 👩‍🍳 طريقة التحضير ١. نضع قطع الدجاج في وعاء، ونضيف عصير الليمون والخل والثوم والخردل وزيت الزيتون. ٢. نخلط الكمون والبابريكا والأوريغانو والفلفل الأسود والكركم وبودرة البصل، ثم نضيف نصف كمية البهارات إلى الدجاج مع الملح، ونخلط جيداً. ٣. نغطي الوعاء وندخله الثلاجة لمدة ساعة حتى يتشرب الدجاج التتبيلة. ٤. نسخن زيت الزيتون والزبدة في مقلاة على نار متوسطة، ثم نضيف البصل ونقلب حتى يذبل ويصبح ذهبياً. ٥. نضيف الثوم ونقلب قليلاً، ثم نضيف معجون الطماطم ونخلط. ٦. نضيف البطاطس المبشورة وباقي خلطة البهارات والملح، ونخلط المكونات جيداً. ٧. نوزع خليط البطاطس والبصل في قاع صينية الفرن، ثم نرتب قطع الدجاج المتبلة فوقه. ٨. نغطي الصينية بورق الزبدة ثم ورق الألمنيوم، وندخلها فرن مسخن مسبقاً على حرارة ٢٠٠ درجة مئوية (٤٠٠ فهرنهايت) لمدة ٣٠ دقيقة. ٩. نزيل الغطاء في آخر ٥ دقائق ونترك الدجاج يتحمر. ١٠. بعد إخراج الصينية من الفرن، ندهن الدجاج بالقليل من الزبدة المذابة ونزين بالبقدونس المفروم. تقدم ساخنة مع الأرز أو الخبز. بالعافية! 😋 سؤالنا لكم: هل تفضلون تقديم صينية الدجاج هذه مع الأرز أم الخبز؟ شاركونا رأيكم في التعليقات! إذا أعجبتكم الوصفة، احفظوها وجربوها، وتابعونا للمزيد من وصفات الدجاج والوجبات العائلية السهلة من مطابخ مختلفة. #دجاج_بالفرن #دجاج_بالبطاطس #وصفات_دجاج #وصفات_سهلة #غداء
Dhabar xooggan wuxuu ku dhismaa tababar joogto ah farsamo sax ah iyo dulqaad Ha sugin fursad, ka bilow meesha aad joogto#backworkout #bodybuilding #Fitness #motivation #gym
Dhabar xooggan wuxuu ku dhismaa tababar joogto ah farsamo sax ah iyo dulqaad Ha sugin fursad, ka bilow meesha aad joogto#backworkout #bodybuilding #Fitness #motivation #gym

About

Legal