@domkapoziomka_: Makaron idealny na redukcję (albo dla tych co po prostu lubią dobrze zjeść bo jest PRZEPYSZNY)🥗💕 Składniki: •180g mięsa z piersi z kurczaka •2g oleju rzepakowego •przyprawy: papryka słodka, papryka ostra, suszone pomidory z czosnkiem i bazylią, pieprz ziołowy, sól i pieprz czarny •ćwierć cebuli •1-2 ząbki czosnku •65g makaronu •30g pomidorów suszonych bez zalewy (jeśli macie takie w zalewie możecie dać mniej, żeby kcal się zgadzały) •50g passaty pomidorowej 20g śmietanki 18% •20g serka śmietankowego lekkiego/proteinowego!! •woda do podlania kurczaka i do makaronu •8g sera gran gusto/grana padano Co ugotować następne? #redukcja #FoodTok #GymTok #dlaciebie #fyp

ig: domkaapoziomkaa_ 🩷✨

Open In TikTok:

Region: PL

Tuesday 23 September 2025 18:46:24 GMT

67503

3759

246

Music

Download

No Watermark .mp4 (11.95MB) No Watermark(HD) .mp4 (11.95MB) Watermark .mp4 (12.21MB) Music .mp3

Comments

kasiekdiablica :

makaron na redukcij chyba nie bardzo 😂

2025-09-24 06:18:57

ig: domkaapoziomkaa_ 🩷✨ :

To co ugotować następne?🫶

2025-09-23 19:01:24

Krzvsiekk :

Zapisane, będzie robione 🤩

2025-09-24 06:35:25

kasiaaaad :

jutro robię 🥰😍

2025-09-24 16:35:44

michał kowalski :

pięknie! 💪

2025-09-24 10:12:32

noemi.jarocka :

🤤🤤🤤

2025-09-23 19:21:56

Adam :

czasem oglądam te tiktoki i jest multum podobnych filmików i są dania wyglądające jak miliony dolarów ale ta mieszanka sosiwa mięsnego z makaronem trafia w moje kubki smakowe, pozdrawiam 😊

2025-09-24 18:30:45

To see more videos from user @domkapoziomka_, please go to the Tikwm homepage.