@mariapaula.fisio: No dejes el hip thrust por miedo 🚫🍑, mejor aprende a hacerlo cuidando tu piso pélvico. Respirar bien y activar lo que toca es la clave. #hipthust #pisopelvico #gym #suelopelvico
Maria Paula Vargas
Region: CO
Tuesday 23 September 2025 23:59:04 GMT
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Comments
Angela cortes :
Tomo aire arriba y lo botó al bajar?
2025-09-25 21:22:15
10
yulii_c01 :
cuando respiro así me mareo 😭
2026-10-03 14:17:50
0
DIANA GARAY :
el gato 🐱❤❤❤❤
2025-09-24 02:39:57
15
Evelyn :
Me encanta tus tips y el gatito, muchas gracias doc 🥰
2025-09-26 21:24:19
5
Manejo Creativo :
Wow que excelente recomendación, todo lo estaba haciendo mal con el HipTrust
2025-09-24 02:16:13
3
nicolasosorio9 :
doc y si lo hago con 200kg? es la misma técnica?
2025-09-24 01:25:05
1
🧸 Nany / Mamá de Tomás ✨🦋 :
Gracias 👌
2025-09-24 00:54:01
1
luz :
gracias
2025-09-24 23:43:34
1
MCDC :
Excelente
2025-09-24 00:53:52
1
X :
Como se coloca la barra exactamente?Nos puede explicar
2025-10-12 02:13:55
1
Marta Manzano :
No es hate, pero no arqueas demasiado la espalda? tengo entendido que tienes que bajar más en bloque con el core bien activado ,solo pregunto...
2025-10-14 12:43:01
7
adriana 🦋 :
Yo inhalo al subir y exhalo al bajar, hago más fuera en subir que en bajar
2025-12-10 11:11:34
0
amilcaramaya :
🥰🥰🥰
2025-12-06 15:12:56
0
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