@mariapaula.fisio: No dejes el hip thrust por miedo 🚫🍑, mejor aprende a hacerlo cuidando tu piso pélvico. Respirar bien y activar lo que toca es la clave. #hipthust #pisopelvico #gym #suelopelvico

Maria Paula Vargas
Maria Paula Vargas
Open In TikTok:
Region: CO
Tuesday 23 September 2025 23:59:04 GMT
45440
1666
17
191

Music

Download

Comments

angelacortesroj49
Angela cortes :
Tomo aire arriba y lo botó al bajar?
2025-09-25 21:22:15
10
yulii_c01
yulii_c01 :
cuando respiro así me mareo 😭
2026-10-03 14:17:50
0
dianagaray223
DIANA GARAY :
el gato 🐱❤❤❤❤
2025-09-24 02:39:57
15
evelynfreya
Evelyn :
Me encanta tus tips y el gatito, muchas gracias doc 🥰
2025-09-26 21:24:19
5
manejocreativo.co
Manejo Creativo :
Wow que excelente recomendación, todo lo estaba haciendo mal con el HipTrust
2025-09-24 02:16:13
3
nicolasosorio9
nicolasosorio9 :
doc y si lo hago con 200kg? es la misma técnica?
2025-09-24 01:25:05
1
__tomas_bebe_estrella
🧸 Nany / Mamá de Tomás ✨🦋 :
Gracias 👌
2025-09-24 00:54:01
1
mariacardenas947
luz :
gracias
2025-09-24 23:43:34
1
mariaconstanzadia
MCDC :
Excelente
2025-09-24 00:53:52
1
xpt507
X :
Como se coloca la barra exactamente?Nos puede explicar
2025-10-12 02:13:55
1
marta.manzano0
Marta Manzano :
No es hate, pero no arqueas demasiado la espalda? tengo entendido que tienes que bajar más en bloque con el core bien activado ,solo pregunto...
2025-10-14 12:43:01
7
adrianaramosss
adriana 🦋 :
Yo inhalo al subir y exhalo al bajar, hago más fuera en subir que en bajar
2025-12-10 11:11:34
0
alilcaramaya118
amilcaramaya :
🥰🥰🥰
2025-12-06 15:12:56
0
To see more videos from user @mariapaula.fisio, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#يعد  برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالم.
#يعد برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في قدد الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية من أبرز معالم.

About