ハコジム
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Wednesday 24 September 2025 10:47:54 GMT
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Comments
いえあ :
ダイエットのためにウォーキング始めたのに歩くのハマりすぎて気付いたら25km歩いてしまった
2025-09-24 11:27:50
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user6724935329360 :
カロリー消費はランニング＞ウォーキング。だけどランニングは糖質をエネルギー、ウォーキングは脂質をエネルギーにするから脂肪を減らしたいならウォーキングがおすすめ。
2025-09-27 10:06:22
91
はや :
走ると膝が痛い！なんなら歩くのも痛い👀
2025-09-24 16:04:25
4
じょーたろ :
好きな音楽聴きならがらやるウォーキングが楽しい😆
2025-09-24 10:52:52
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基本アカウント0 :
心拍が一般の方より平常に戻る時間の短い場合、アフターバーンのエネルギー消費の作用は少ないのでしょうか
2025-09-24 13:09:25
2
カニクリームコロッケ :
脂肪燃焼効果が高いのはどっちかな？
2025-09-26 09:38:34
0
おすし :
鬼のような傾斜つけて早歩きしてて 隣で平坦走ってる人のカロリーとほぼ同じペースで消費されてた となりチラチラみるのマナー違反なのは承知だけど 良いデータとれたわ
2025-09-24 13:04:29
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スターマン :
ウォーキング1年で10キロ痩せました。ほんとはランニングにしようと思ってたんですが、ランニングは体重落とさないと怪我すると脅されてウォーキングにしました。10キロ落とした後からはランニングを続けてます！ウォーキングとランニングで14キロ減量中です。
2025-10-10 11:59:56
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チョコ坊 :
ランニングは筋肉が落ちてしまうから人を選ぶ
2025-12-17 08:01:47
1
たいが :
大事なのはやることじゃね
2025-10-01 12:32:53
1
カリカリ埋め :
顔痩せしたいんですけど、どっちの方が良いんですか？
2025-10-12 14:57:43
8
pacistudio :
一日約16000歩、週に4日程歩いてるのに痩せないのはなんでですか😭😅
2025-10-01 11:15:33
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かえで :
やっぱ継続が1番大事
2025-09-24 10:55:43
76
亹 :
50秒あたりから見たら早いぞー
2025-09-24 14:24:46
5
がば万個 :
有酸素ガチでしんどい筋トレが楽に思えてくる
2025-09-24 15:22:44
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！ :
ランニングの方が手っ取り早く身体の肉が均等に落ちていく気がするから好き
2025-09-25 05:00:07
7
ルミ :
ランニングとウォーキングだと糖の使われ方と脂肪の燃焼効果が違うんじゃなかったっけ？
2025-09-24 17:39:00
4
gp_ajt_dmw1 :
週1ジムって意味ある？誰かおしえて
2025-09-24 12:38:00
8
美女・可愛認定師 :
続けられるならランニングの方がやっぱりええんやね、筋トレもしてるから筋トレオフ日にランニング入れるか
2025-09-24 11:37:17
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Hotaro Suwa :
色々な人で言ってることが違います😂でも、体感的には絶対にランニングですね。
2025-09-24 11:57:13
2
神さとちゃん :
ぽっちゃり、年齢的に走ると膝をやってしまう恐れがあるので今はウォーキングしてます！早歩きで終わる頃には汗だくです
2025-09-28 16:11:42
1
ちぇーん :
コーヒーを飲んだらカフェインによる利尿作用によって水分が奪われて、筋力に影響すると考えてます。これは正しいですか？教えてください
2025-09-24 12:28:42
3
ちーぷんちゃー :
継続しやすいのはウォーキング 消費カロリーが高いのはランニング 自分の体力と忍耐力の問題 継続できるなら手っ取り早く痩せるのはランニング
2025-09-28 05:39:13
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ジェヒョンちゃん :
傾斜つけたウォーキングは？
2025-09-25 08:09:24
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ぱぉ️(Peo) :
ウォーキングのアフターバーン凄いなw
2025-09-24 11:42:50
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