@vegan__recepts: 🌿🥕 НЕЖНЕЙШИЕ МОРКОВНЫЕ ПИРОЖНЫЕ 🧁 Без глютена и молочки! С массой полезных витаминов и минералов 💪🏻 👩🏻‍🍳 За рецепт благодарим автора: @yanastile_spb 📊 Пироженое, в 1 штучке которого: • Витамин A: ~140 мкг • Витамин C: ~1,3 мг • Витамин K: ~6,2 мкг • Калий: ~243 мг • Магний: ~55 мг • Железо: ~1,4 мг • Цинк: ~1 мг 📋 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟠 Основа: • 250 г натёртой моркови • 120 г грецких орехов • 150 г фиников без косточек (тунисские, не вымоченные в сахаре, а значит не блестящие-лучше всего! перед приготовлением чуть вымочить в кипятке) • 25 г миндальной муки (примерно 3 ст. л.) • 15 г кокосовой стружки (примерно 2 ст. л.) • 1 ч. л. молотой корицы ⚪️ Крем для покрытия: • 150 г кешью • 110 г кокосового молока • 20 г мёда (1 ст. л.) • ванильный экстракт — по вкусу ГОТОВИМ: 1️⃣ Измельчить в блендере морковь, грецкие орехи, финики, муку, кокосовую стружку и корицу до плотного липкого теста. 2️⃣ Сформировать небольшие шарики и выложить на поднос. Убрать в морозильник на 1 час. 3️⃣ В блендере измельчить кешью с кокосовым молоком, мёдом и ванилью до кремовой массы. 4️⃣ Покрыть каждый шарик кремом из кешью. 5️⃣ Заморозить минимум на 1 час перед подачей. ⏰ Время приготовления: около 2 часов в морозилке Вкусно нереально! Все сразу не съедать!!😝 🥕 ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ 🫖☕️ • • • 🫶🏻 С любовью, @vegan__recepts

ВЕГАНСКИЕ / ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Open In TikTok:

Region: US

Thursday 25 September 2025 12:09:09 GMT