@lolahousenbold_:

LGH𝜗𝜚
LGH𝜗𝜚
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 27 September 2025 01:39:10 GMT
302
7
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @lolahousenbold_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Untuk menghadapi pasangan dengan Gangguan Kepribadian Narsistik (NPD), Anda perlu menetapkan batasan yang jelas, fokus pada kesejahteraan diri sendiri, membangun dukungan sosial di luar hubungan, dan mencari bantuan profesional, karena sulit mengubah perilaku mereka. Komunikasikan perasaan Anda dengan tegas menggunakan pernyataan
Untuk menghadapi pasangan dengan Gangguan Kepribadian Narsistik (NPD), Anda perlu menetapkan batasan yang jelas, fokus pada kesejahteraan diri sendiri, membangun dukungan sosial di luar hubungan, dan mencari bantuan profesional, karena sulit mengubah perilaku mereka. Komunikasikan perasaan Anda dengan tegas menggunakan pernyataan "saya", hindari perdebatan, dan jangan mengambil perkataan negatif mereka secara pribadi, karena itu adalah cerminan dari gangguan mereka. 1. Pahami NPD dan Lindungi Diri Sendiri Kenali Tanda-tandanya: Pelajari ciri-ciri NPD untuk memahami pola pikir dan perilaku mereka, dan jangan terjebak dalam ideasi pasangan yang sempurna. Jangan Terbawa Emosi: Hindari perdebatan karena orang dengan NPD sering berdebat untuk kepentingan diri sendiri dan kebenaran mereka. Jangan Terlalu Mengambil Hati: Perkataan atau tindakan menyakitkan bukanlah cerminan diri Anda, melainkan gangguan yang mereka alami, tetapi Anda tidak harus mentoleransi perilaku buruk. 2. Tetapkan dan Tegakkan Batasan Tetapkan Batasan yang Jelas: Tentukan batasan-batasan penting untuk melindungi diri dari kontrol dan tuntutan perhatian yang berlebihan. Tegakkan Batasan: Bersiaplah untuk menegakkan batasan yang telah ditetapkan, meskipun pasangan NPD bereaksi marah. Fokus pada Kesejahteraan Anda: Prioritaskan kebutuhan Anda sendiri, luangkan waktu untuk hal yang Anda nikmati, dan jaga kesehatan fisik serta mental Anda. 3. Komunikasi Efektif Komunikasi Tegas dan Jelas: Sampaikan perasaan Anda dengan jelas, singkat, dan gunakan pernyataan "saya" (misalnya, "Saya merasa tersakiti ketika..."). Fokus pada Permasalahan: Ajak bicara dari hati ke hati, fokus pada permasalahan, dan hindari saling menyalahkan untuk mencari solusi bersama. 4. Bangun Dukungan dan Cari Bantuan Bangun Jaringan Dukungan: Jangan terisolasi. Dapatkan dukungan dari teman, keluarga, atau kelompok dukungan untuk menjaga kesejahteraan emosional dan sosial Anda. Cari Bantuan Profesional: Pertimbangkan untuk mencari bantuan dari psikolog atau psikiater untuk mendapatkan saran dan penanganan yang tepat dalam menghadapi hubungan ini. 5. Pertimbangkan Langkah Selanjutnya Beri Jeda dan Kelola Respons Anda: Saat dia berbicara, beri jeda sebelum merespons untuk memberi Anda waktu mengelola jawaban dan emosi Anda. Berani Mengambil Keputusan: Hadapi situasi dengan keberanian. Kadang, cara terbaik untuk bertahan dan melindungi diri adalah dengan mengambil keputusan yang mungkin sulit, termasuk meninggalkan hubungan tersebut jika diperlukan. #NPD #PASANGANNPD #MENGHADAPIPASANGANNPD

About