@user92416421: لـــ حبيبي اللهم ااحفظ لي من اراه نبض لقلبي وسعاده ولحياتي اللهم استودعتك من احببته اين ماكان فأحفظه لي بعينك التي لا تنام🫂🫀#لبنان🇱🇧_سوريا🇸🇾_فلسطين🇵🇸_تركيا #الخليج #لــ_حبيبي

ابو علوش♕
ابو علوش♕
Open In TikTok:
Region: LB
Saturday 27 September 2025 05:03:30 GMT
482617
9903
113
9366

Music

Download

Comments

nay_a_nay
اوجاع صامته 💔 :
امين يارب
2025-09-27 09:47:06
4
salahelhadad885
Salah Elhadad :
لحبيبتي..اللهم احفظ لي من ارأة نبضا لقلبي وسعادة لحياتي اللهم اني استودعتك من احببت اينما كان فاحفظة لي بعينك التي لا تنام.؟.
2025-09-29 09:47:00
5
malak7713032085930
وردة الأمل :
اللهم آمين ياااااااارب العالمين 🤲🤲🤲
2025-09-27 09:59:15
4
user4266916115665
بنت عفرين ☀️ :
يارب
2025-09-28 15:34:05
2
ranorie
Raneem ❤ :
امين يارب العالمين 🤲
2025-09-29 22:14:11
2
user3938417409636
ابن العمده عبد الباري :
اللهم امين يارب العالمين 🤲❤
2025-10-17 20:23:53
2
nermen.mohamed101
Nermen Mohamed :
اللهم امين يارب
2025-09-29 17:06:01
2
fatma.mhmd81
اميرت♥ ابو لوي :
اللهم امين🥰
2025-11-23 07:54:17
2
user7060229599516
✨🦋 :
اللهم امين يارب العالمين
2025-09-27 12:44:12
3
user5018709606187
الشمريه :
اللهم امين يارب
2025-09-27 10:43:27
3
h_2007_2_17
رزان 💞✨ :
امين يارب العالمين
2025-09-28 00:19:17
2
liixz140
🦋❤️🦋 :
اللهم اميين يارب العالمين
2025-09-28 16:52:12
2
rania.roro674
Rania Roro :
أمين يارب العالمين 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
2025-09-30 19:45:50
3
username38w0
username38w0 :
امين يارب العالمين 🤲
2025-09-29 03:25:36
2
user6615122793243
user6615122793243 :
اللهم امين يارب العالمين 🤲
2025-09-30 10:55:17
3
user4491927150071
💔🖤💔 :
اللهم امين يارب
2025-09-27 21:52:21
2
user2038844454865
علي علي :
اللهم امين يارب العالمين امين
2025-09-28 23:50:20
2
user3124800442184
user3124800442184 :
اللهم امين يارب العالمين
2025-11-21 15:11:31
1
user6135375975732
user6135375975732 :
اللهم امين يارب العالمين
2025-11-14 16:17:04
1
aassdda0530859670
ماجد :
دحين انام واللههي
2025-09-27 10:21:08
2
osm.t31
₂₄.🍃 :
يارب يارب 🥺🤲
2025-09-29 05:10:44
2
x_ilhem_x16
ÎLHËM ❤💍 :
اللهم آمين يارب العالمين
2025-09-27 21:05:24
2
oppofady62
Captain Chucho✈️✈️🛬 :
اللهم آمين يارب العالمين
2025-11-22 17:06:29
1
user86104396
كل الملوك :
اللهم آميييين يارب العالمين
2025-09-29 22:22:53
2
To see more videos from user @user92416421, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تتمرن بلانك يوميا وتحس بألم في أسفل ظهرك بدل ما تحس بعضلات بطنك؟ 🛑 تمرين البلانك (Plank) من أقوى التمارين لتقوية الكور وعضلات البطن، لكن إذا سويته بغلطة واحدة، ممكن يتحول من تمرين مفيد إلى سبب رئيسي لإصابات الظهر! إليك أشهر 3 أخطاء شائعة في البلانك لازم تتجنبها فورا: 1️⃣ هبوط الحوض (الوسط النازل): ترك الحوض يسقط لأسفل يضع ضغطا مرعبا على فقرات أسفل الظهر ويلغي تفعيل عضلات البطن. (الحل: شد مؤخرتك وعضلات بطنك وارفع حوضك ليكون جسمك خط مستقيم). 2️⃣ رفع المؤخرة للأعلى: رفع الحوض بزيادة يسهل التمرين وينقل الجهد لأكتافك بدل بطنك. 3️⃣ النظر للأمام أو للأعلى: رفع رأسك يسبب شدا عضلية وضغطا زائدا على الرقبة. (الحل: وجه نظرك لأسفل بين يديك لتبقى الرقبة على استقامة واحدة مع العمود الفقري). 💡 قاعدة ذهبية: دقيقة واحدة بتكنيك صحيح تماما، أفضل بمليون مرة من 5 دقائق بتكنيك خاطئ ومهزوز. الجودة دائما تغلب الكمية! 👇 شاركونا في التعليقات: كم أقصى وقت تقدر تثبت فيه في تمرين البلانك حاليا؟ وكنت تسوي أي خطأ من هذول؟ 🎯 https://goo.su/wudkZ7 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #تمارين_البيت #تمرين_البلانك #أخطاء_التمرين #كاليسثينيكس #عضلات_البطن
تتمرن بلانك يوميا وتحس بألم في أسفل ظهرك بدل ما تحس بعضلات بطنك؟ 🛑 تمرين البلانك (Plank) من أقوى التمارين لتقوية الكور وعضلات البطن، لكن إذا سويته بغلطة واحدة، ممكن يتحول من تمرين مفيد إلى سبب رئيسي لإصابات الظهر! إليك أشهر 3 أخطاء شائعة في البلانك لازم تتجنبها فورا: 1️⃣ هبوط الحوض (الوسط النازل): ترك الحوض يسقط لأسفل يضع ضغطا مرعبا على فقرات أسفل الظهر ويلغي تفعيل عضلات البطن. (الحل: شد مؤخرتك وعضلات بطنك وارفع حوضك ليكون جسمك خط مستقيم). 2️⃣ رفع المؤخرة للأعلى: رفع الحوض بزيادة يسهل التمرين وينقل الجهد لأكتافك بدل بطنك. 3️⃣ النظر للأمام أو للأعلى: رفع رأسك يسبب شدا عضلية وضغطا زائدا على الرقبة. (الحل: وجه نظرك لأسفل بين يديك لتبقى الرقبة على استقامة واحدة مع العمود الفقري). 💡 قاعدة ذهبية: دقيقة واحدة بتكنيك صحيح تماما، أفضل بمليون مرة من 5 دقائق بتكنيك خاطئ ومهزوز. الجودة دائما تغلب الكمية! 👇 شاركونا في التعليقات: كم أقصى وقت تقدر تثبت فيه في تمرين البلانك حاليا؟ وكنت تسوي أي خطأ من هذول؟ 🎯 https://goo.su/wudkZ7 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #تمارين_البيت #تمرين_البلانك #أخطاء_التمرين #كاليسثينيكس #عضلات_البطن

About