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@coach.soso: How to perform Single Arm Overhead Dumbbell Triceps Extension 💯

Souleymane Adalé Idi
Souleymane Adalé Idi
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Saturday 27 September 2025 17:18:39 GMT
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Comments

ivanbkuvob1
ivanbkuvob1 :
detesto ese ejercicio 😬difícil,termino forzando el hombro y desequilibrado los codos
2025-11-13 15:37:19
5
dashuulkaa0
любимая дашка :
где ты был раньше, я уже закончила делать подходы на это упражнение
2025-10-29 06:55:20
1
sanda.abdoul.raha
sanda abdoul rahaman :
yané mai guidana
2025-09-29 20:05:49
0
albinarenoj
Letty :
👏👏👏
2025-12-03 00:20:28
0
denizkilicelli
deniz :
❤️❤️❤️
2025-12-07 20:39:40
0
jehfry._
J :
😳
2025-11-20 11:06:27
0
wannamatchafrappe
honneyluvv :
☺️☺️☺️
2026-01-15 00:07:49
0
ovopqvvupnnqv
ń𝑎𝑡ĭ💪𝑡ę𝑘𝑢ł𝑎🐺🇹🇷 :
👌👌👌
2025-09-28 08:30:00
0
a.romeithi
️ :
This is wrong the triceps best work when your ankle isn’t too close and not too far from ur head and generally in any workout triceps work best when the extension is pulling away from ur body
2025-11-25 10:42:15
0
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@lukinhacantor @rafael_cabral4 Existem histórias que parecem roteiro de filme, mas acontecem na vida real. A do Lukinhas é uma delas. Com apenas 16 anos, ele mostra que os maiores sonhos podem nascer nos lugares mais simples. Antes dos palcos, dos vídeos e do reconhecimento, existia um garoto que carregava um sonho enorme no peito e uma vontade ainda maior de mudar a própria história. Enquanto muita gente via apenas mais um menino do interior, ele enxergava um futuro que ninguém conseguia imaginar. A caminhada nunca foi fácil. Foram dias de incerteza, portas fechadas, momentos em que desistir parecia ser o caminho mais simples. Mas Lukinhas escolheu continuar. Escolheu acreditar no talento que Deus lhe deu, mesmo quando quase ninguém conhecia seu nome. A música deixou de ser apenas uma paixão e se tornou a oportunidade de transformar sua vida. Hoje, milhões de pessoas começam a conhecer sua voz, mas o que mais chama atenção não é apenas o talento. É a humildade. Mesmo vivendo um momento que muitos artistas sonham alcançar, ele continua carregando os mesmos valores, o mesmo jeito simples e a mesma gratidão por todos que acreditaram nele desde o começo. Cada conquista representa muito mais do que números ou visualizações. Representa a realização de um sonho construído com coragem, perseverança e fé. É a prova de que a origem não limita o destino de ninguém quando existe dedicação para seguir em frente. Lukinhas ainda tem apenas 16 anos. O que o Brasil está vendo agora pode ser apenas o início de uma trajetória gigante. E se o começo já emociona tanta gente, imagine tudo o que ainda está por vir. A história dele lembra que nenhum sonho é pequeno demais quando existe talento, trabalho e coragem para nunca desistir. ❤️🎤 #mjmusiccy #spotify #sonho #realização
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