@andalusyyah: المقطع من اليوتيوب من حساب إذاعة مختلف بعنوان تجنب الرهاب الاجتماعي: كيف تكسر حاجز الخوف من الناس | بودكاست أروقة الضيف الدكتور عياد العتيبي، استشاري العلاج النفسي
الي يقصده ماهو الحركه تكون بطيئه أو ثقيله حاول انك لو بتتصل على فلان تقول خله بعد ربع ساعه لو بتخرج على موعد اتأخر متعمد عود نفسك تشوف أنه لو ما قلقت واستعجلت ماراح يصير شي لو خلصت كل شي يقلقك بسرعه ماراح تخلص وراح تدور شي يقلقك
2025-09-28 18:20:43
19
Allah_with_me :
أنا طبقت هذا النظام مو لازم ألحق على كل شيء تركت العصبية والسرعة واني لازم كل شيء أسويه و الصراحة صرت ولله الحمد أحس بالطمأنينة والاتزان لله الحمد والمنة
2025-09-28 21:45:07
17
noor sk :
سرعته وخلصت
2025-09-28 16:32:04
27
🤍🎶 :
بيخلص اليوم وانا بطيئه😣
2025-09-28 22:51:57
5
R 🌱 :
وحضوري ماخلا فيها بطئ😂
2025-09-28 19:47:50
8
彡AᏰᏬᏫᎠᎥ♛ :
طيب من ببطئ الوقت اذا انا بطئت الحيااااه ؟!! الحياة سريعة جداً مع التكنولوجيا وايضاً مع العلم الجديد اذا سمعت بنصيحتك بكون متأخر جداً عن الاخرين 🥺🥺