@soltar.para.brillar03: Mañana seré una mujer fuerte, pero hoy me permito romperme; hoy lloro porque mi cuerpo y mi alma necesitan liberar lo que ya no pueden cargar. Tu traición me dejó muerta en vida: esa sensación de vacío, de impotencia, de no reconocerme, fue real y la viví en carne propia. Aceptar que estoy rota no me hace débil; me hizo honesta conmigo misma. Llorar no me quita el valor, me lo devuelve poco a poco porque reconozco mi dolor en vez de fingir que no existe. Empecé con pasos pequeños: noches en las que permití llorar, días en los que me di permiso para no responder, y semanas en las que busqué herramientas reales para no naufragar en la tristeza. Aprendí a poner límites: decir “no” cuando me pedían más de lo que tenía, alejarme de conversaciones que me volvían a herir y elegir mi paz sobre la costumbre de aguantar. No fue rápido ni perfecto, pero cada pequeño acto —una rutina, una caminata, pedir ayuda— fue reconstruyendo mi fuerza y enseñándome que la calma llega si la trabajas con cariño. Reconstruí mi corazón con actos concretos: terapia, ejercicios para recuperar mi autoestima, afirmaciones diarias y prácticas que me recordaban mi valor. Volví a encontrar amor propio: me cuidé cuando nadie más lo hacía, me hablé con ternura, y dejé de justificar lo que me dañó. Poco a poco salí del pozo en el que lloraba cada día; no fue magia, fue trabajo sostenido. Hoy me levanto con menos miedo, con más confianza y con la certeza de que puedo seguir caminando sin esa persona a mi lado. Llamado a la acción (suave y honesto) Si hoy estás en el lugar donde yo estuve —con el corazón roto, pensando que no podrás— Soltar Para Sanar fue el compañero que yo necesité. En el libro comparto técnicas prácticas para dejar ir, ejercicios para reconstruir autoestima y pasos reales para salir de la depresión paso a paso (lo que a mí me ayudó, contado en primera persona). 🔗 No es una promesa milagrosa: es una guía con herramientas humanas, sencillas y aplicables que me sostuvieron cuando lloraba todos los días. Si sientes que quieres una mano amiga para empezar, puedes encontrar el libro en el link de mi perfil. 🔗 Hazlo por ti: no porque alguien te lo diga, sino porque mereces volver a encontrarte. Si yo pude empezar, tú también puedes.

Soltar para brillar

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Sunday 28 September 2025 21:03:16 GMT