@rafaeldillonn: mind muscle connection itu penting tapi bukan terpenting, gym itu bukan hitam dan putih. kunci sederhana dapet mind muscle connection adalah lo fokus perbaiki form, kalau lo lateral raise ga berasa di shoulder atau bench press ga berasa di chest, ya kemungkinan karena form lo msih kurang sempurna. kenapa jangan terlalu fokus mind muscle juga karena takut jatohnya lo cuma mau ngerasain otot nya aja dan lo bakalan jdi susah buat progressive overload #gym #gymindonesia #gymmotivation #GymTok

Rafael Dillon | Gym Rat

Open In TikTok:

Region: ID

Monday 29 September 2025 01:49:50 GMT