@tasnim.sherif8: الرمان : غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة حمض الفوليك بوتاسيوم بالإضافة لسكر طبيعي البلوبري : غني بفيتامين سي و مضادات الأكسدة مؤشر الجلايسيمي منخفض يعني مش بيرفع سكر الدم سرعة الطريقة : نصف رمانة او ثمرة كامل لو صغيرة + ٥ حبات بلوبيري + ماء و عسل اختياري وبعدين نصفيه وبالهنا والشفا 🫐😋#homemade #mother #kids #balancedlifestyle #cooking