@pedro.lopes.fisio: Sacro Livre: 3 Benefícios do Exercício Contra a Dor Chega de dor no sacro! ✨ Descubra como a atividade física pode ser seu melhor remédio: 💪 Fortalecimento - Construa uma base muscular protetora ao redor do sacro 🧘 Flexibilidade - Solte a tensão e ganhe mais liberdade nos movimentos 🩸 Circulação - Ative a recuperação natural do seu corpo Movimento é o caminho para aliviar o desconforto e reconquistar sua qualidade de vida! Lembre-se de consultar um profissional para orientações personalizadas. Se este conteúdo foi útil, salve o vídeo e compartilhe com quem precisa! #sacro #quadril #dorlombar #mobilidade

Pedro Lopes | Fisioterapeuta
Pedro Lopes | Fisioterapeuta
Open In TikTok:
Region: BR
Tuesday 30 September 2025 01:09:36 GMT
639774
12032
171
4904

Music

Download

Comments

valtenirs7
valtenirs7 :
se eu fazer esses exercícios eu não levanto mais 🤣🤣🤣🤣
2025-09-30 12:52:11
29
silmaluziaradat1
silmaluziaradat53 :
estes exercícios realmente não tem como eu fazer tenho muita dor na lombar que radia para a virilha
2025-10-03 01:27:07
6
mari419964
Mary :
tenho esse dor a mais de anos ja fiz exames e nao mostra nada,deitada dói em pé dói caminhando dói parada dói nao sei mais o que fazer😔cada dia piora mais.
2025-11-05 02:30:33
4
erotildes.sousa5
Erotildes Sousa :
na lombar e na cervical inerente de artrose.
2025-10-08 00:11:10
4
victoria.armindo
Victoria Armindo :
eu sinto por baixo da lombar no lado direito
2025-10-04 19:31:00
3
nbiarocha0
nbiarocha0 :
consigo fazer não
2025-11-18 17:02:03
2
karoldipauli
Karoline de Pauli :
Eu sinto muita dor na nuca e nessa região sacral
2025-11-16 16:22:59
1
ana.ruiz2499
Ana Ruiz :
Dor de cuadril
2025-10-23 10:09:32
1
leureny.santos
Leureny Santos :
estou com essa dor😢
2025-10-25 00:47:45
2
gildoapreciador
gildoapreciador :
eu estou com desgaste na junta do quadril e tem me deixado preocupado da umas fincadas corridas 😢
2025-10-05 21:18:43
2
fernandalemooz
Fernanda Borges 🍒 :
Eu sinto bastante depois dos treinos de musculação e o meu tórax tbm dói muito será q tem relação com a coluna ?
2025-09-30 02:13:50
3
danielemartins.777
Daniele Martins :
como descobrir sintomas de hérnia de disco , é porque estou sentindo muitas dores na lombar e na região do sacro.
2025-10-05 23:59:45
6
user439730972765
user439730972765van :
estou com essa dor muito chata
2025-10-03 01:25:48
2
wando.correia.arr
Lima :
muito
2025-10-01 21:09:50
1
frankmourao
Frank Mourao :
vou fazer
2025-10-02 03:25:53
1
joaocarlosgostavo
lindo :
Bom.dia eu tenho esta dor
2025-10-06 13:29:28
2
janaina1230a
JANAINA CARLA :
tenho hérnia de disco na l5S1,passei por uma crise a dois meses mas ainda sinto dor , inclusive no glúteo. Posso fazer esses exercícios aí?
2025-09-30 16:40:25
0
marinaalves8235
Marina Alves :
infelizmente não posso fazer porque não posso ajoelhar devido a um acidente
2025-10-01 03:06:45
3
frankmourao
Frank Mourao :
segundo vídeo não conseguir fazer
2025-10-04 19:23:05
1
roselimarini2204
Sete pets :
Eu sinto muita dor nessa região, quando ela está intensa sinto o corpo todo tremendo
2025-09-30 06:15:45
2
euda037
euda037 :
Eu sinto dores na lombar tentei fazer exercícios + não consegui fazer todos
2025-10-06 01:43:32
1
sonhadorsolitario777
LOBO SONHADOR :
a minha dor e no último osso da coluna
2025-10-05 21:27:55
1
user8281311338181
user8281311338181 vanda A :
eu sinto muito
2025-09-30 09:36:47
1
nubiasantos110
Nubia Santos :
eu tenho dói demais tenho uma hérnia de disco três desvio
2025-10-01 00:51:29
1
juniormenezes54
juniormenezes2311 :
sim
2025-09-30 10:53:59
1
To see more videos from user @pedro.lopes.fisio, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About