@gabimilaneznutri: Todos esses alimentos são saudáveis, mas olha a diferença no volume quando falamos de 300 calorias! No emagrecimento, o segredo é simples: ➡️ Priorizar os alimentos de baixo valor calórico e alto volume, que ajudam a dar saciedade. ➡️ Ajustar a quantidade dos mais calóricos e de pouco volume, porque eles também podem entrar, mas precisam de equilíbrio. Ficou com alguma dúvida? Compartilhe com quem precisa saber disso (: #calorias #nutricionistaonline #comoemagrecer #dietaparaemagrecer

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Tuesday 30 September 2025 14:58:20 GMT
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Comments

thesile123
Thesile :
A batata inglesa me surpreendeu 🤔. Eu acreditava que era bem mais calórica.
2025-10-02 00:55:34
360
simonemercesteixeira
Simone Merces Teixei :
trezentos calorias
2025-10-01 22:14:40
280
crixtin.a
crixtin.a :
Esse tantinho de morango aí não tem 300 calorias não, mona.
2025-10-01 23:53:03
69
palomatuzze
palomynha :
apavorada com o azeite , como muita salada com muito azeite deve ser por isso que meu emagrecendo está lento
2026-01-11 01:41:50
2
jdcristina
Jessica Cristina1040 :
o povo falando que a quantidade de batata está errado, por até ter mais que 1kg de batata na qual ela usou como demostração mas a verdade continua que 600g de batata cozida ainda é 312 calorias e sinceramente 600g de batata cozida alimenta 4 pessoas tranquilamente
2025-10-02 18:40:42
1
1004bruna
Bruna :
06 ovos tem 300 calorias ?
2025-09-30 18:00:48
17
viniciuslubawski3
viniciuslubawski3 :
concerteza muita batata inglesa, 100g de batata tem 60 calorias aí tem quase um 1kilo de batata
2025-10-01 00:09:37
33
mimiurian
Miurian :
jejum me fez ser livre nao preciso contar calorias e emagreci muitoo
2025-10-02 18:44:33
1
ninavieira04
Heriklen Batista :
tomo uma colher de chá de azeite em jejum, pra ver se meu intestino funciona. isso pode está me engordando?
2025-10-01 10:57:51
3
cristinadestefano2
Cristina Destefano :
genteee sempre pensei batata engordava
2025-10-02 00:02:20
7
amandabritonmoura
Amanda Brito :
menina comi 4kg de morango em 3 dias e pensei que fosse morrer 😂😂😂 foi fibra demais e não aprendi nada
2025-09-30 17:45:56
4
nino20255
Nino :
Bom dia achei confuso , todos tem 300 calorias . Só o volume é diferente. Não tem mais calorias ou menos calorias
2025-10-04 13:44:23
0
user4519541270164
Mari :
Verdade. Eu engordei 3 kg comendo pasta de amendoim 😩
2025-10-02 00:21:33
2
bianca.srv
Mãe da Júlia :
como que o morango tem mais calorias que a batata?
2025-10-02 01:30:09
5
cozinhando321
Cozinha prática :
caloria destas batatas inglesa não está correta. Ali tem aproximadamente 500/600 calorias
2025-10-03 00:28:03
4
user8304092544255
oi :
o correto é TREZENTOS .
2025-10-02 00:52:37
7
roanisilva2
@RoaniSilva :
Conta caloria dos legumes ?
2025-10-07 01:52:53
1
talitareginadearaujo
Talita Araújo :
Lendo os comentários percebi que muitas pessoas estão confundindo calorias com kg.
2025-10-04 11:51:06
2
joice.porto8
Joice Porto :
eu o vídeo inteiro gritando TREZENTOS
2025-12-20 20:25:44
0
raquel.pacheco.nut
Raquel Pacheco Nutrição :
A dica muito boaa
2026-02-25 21:09:48
0
lilianafabiularoc
Liliana Fabiula Rocha Lili :
Vou comer batata inglesa ,vi ali 7 baratas grandes só 300cal
2026-05-25 11:10:28
0
deborasbs
Debora Sbs :
5 ovos 300 calorias, vou fazer 5 ovos mexidos
2026-01-19 19:49:29
0
apenasmariarita
Maria Rita :
quem contabiliza legumes ??????
2026-01-19 16:45:36
0
gleicecruz951
Gleice :
Já ganhou uma seguidora🥰👏🏻
2026-01-09 00:04:06
0
juninhoxbox
Canal do Béba :
top nutri obrigado por compartilhar
2025-09-30 15:19:29
0
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