@nutricionmujerenbalance: ➡️ Si quieres dejar de adivinar y tener la guía paso a paso para desinflamar tu abdomen para siempre, comenta la palabra RETO aquí abajo y te enviaré toda la info a tus mensajes 🤍 Guarda esta receta! 💾 Este es mi desayuno antiinflamatorio PREFERIDO para empezar el día sintiéndome ligera y llena de energía. Olvídate de pasar hambre o comer aburrido. La clave para un abdomen más plano está en darle a tu cuerpo los ingredientes correctos. Te enseño a preparar esta delicia! AVENA ANTIINFLAMATORIA 🥣 Ingredientes: * 1/2 taza de avena en hojuelas * 1 taza de leche de almendras (o tu leche vegetal preferida) * 1 ramita de canela * 1/2 cdita de cúrcuma en polvo * 1 pizca de pimienta negra (¡clave para activar la cúrcuma!) * 1 cda de semillas de chía * 1/3 taza de moras azules (blueberries) * 1 scoop de proteína en polvo (vainilla o sin sabor) * Un puñito de nueces de castilla * Miel orgánica al gusto Pro-Tip para más proteína: ¡Puedes agregar 1/4 de taza de claras de huevo líquidas mientras se cocina la avena! No le cambia el sabor y le da un súper boost de proteína. La combinación de la cúrcuma con la pimienta es un antiinflamatorio natural potentísimo, la fibra de la avena y la chía alimenta tu microbiota y la proteína te mantiene satisfecha, regulando tus hormonas del hambre. Imagina tener un plan completo con desayunos, comidas y cenas así de deliciosos y estratégicos durante 21 días... Esa es la magia de mi nuevo reto. 😉 #retoabdomenplano #retoabdomen #Fitness #mujeres #abdomenplano
