Lucas Lessa
Region: BR
Tuesday 30 September 2025 20:06:43 GMT
188300
11761
122
286
Music
Download
Comments
labrado :
sempre tem aquele cara que apenas observa os comentários e não comenta nada, como está chefe?
2025-11-21 15:43:16
28
Eu_Rey21 :
Basicamente, movimentos rápidos (explosão) ativam mais as fibras musculares de contração rápida, que mais SUSCETÍVEIS a hipertrofia
2025-12-07 20:19:20
27
Edmo Brito Oliveira :
fazer flexões diárias da pra ganhar massa muscular mesmo ?
2025-11-23 22:27:09
3
jorgedocapa :
man, eu não sei muito desse bagulhos, mas não tem que afastar um pouco os pés quando fazer?
2025-12-20 22:40:33
1
zerow777 :
e para força?
2025-11-25 13:59:14
1
Jay manuel :
foco de massa
2025-11-06 20:19:06
1
0041 :
ola eu estou bem e ai
2025-11-25 07:49:42
1
𝕬𝖗𝖙𝖍𝖚𝖗🌪️ :
Mais independentemente de qual vc fzr, as duas vão ganhar músculo por consequência, só q fzr flexões rápidas vai demorar mais pra ganhar massa muscular
2025-11-03 17:20:58
3
josefips :
e pra ganho de força?
2025-10-02 13:58:57
5
:
mesmo fazendo rápido aumenta o músculo?
2025-11-08 13:46:36
5
HV3D Creations 🖌️🎨🖋️📝✍✍ :
Prefiro foco no ganho de massa, pois parece simples todavia os resultados são impressionantes.✨✨✨
2025-12-04 15:21:40
2
𝖍𝖚𝖓𝖙𝖊𝖗シ :
pode fazer os dois ? Tipo, um dia trabalhar um e outro trabalhar o outro ?
2025-10-02 17:53:38
6
Rebeca Keite :
oxi.nao sabia
2025-10-31 01:50:23
1
️ :
mann tem algum exercício q foca em ombro sem ser flexão Pike? n consigo fazer flexão Pike ainda
2025-10-02 22:34:07
8
VastAgility :
brabo meu nobre🥇💪🏽 eu faço as 2
2025-11-24 18:15:32
1
S7 :
Sou mt magro, consigo fazer só 5 flexão e quero evoluir, como eu faço?
2025-10-16 22:54:56
3
Black_Henrique :
é bom sempre intercalar o treino, uma a duas semanas no modo lento, depois modo agoniado, depois pirâmides de carga, e assim vai.
2025-11-04 03:46:53
1
_ :
e se rápido e dps lento ?
2025-10-31 23:27:20
1
Vitor :
posso ter o foco na resistência pra depois ter o ganho de massa??
2025-10-02 15:00:08
1
Gustavo :
e melhor fazer flexão com os pés junto ou com os pés na retas dos ombros
2025-10-17 03:06:30
1
𝕯𝕷𝖎𝖐𝖊-𝕸𝖆𝖙𝖙𝖟𝖝𝖝 :
eu não sabia vlw
2025-10-01 18:55:04
2
Allan :
e se for o meio disso? eu não faço tão lento na opção de cima e nem tão rápido na opção de baixo
2025-11-15 21:26:02
1
Bruno Moura :
Novo seguidor 💪
2025-11-12 07:54:09
1
To see more videos from user @lucas.calisthenic, please go to the Tikwm
homepage.
