@shikoahmed66: ٣ تمارين للتخلص من الم وخشونة الركبة #تمارين #رياضة #صحة #shikoahmed66

Coach MRoshdy
Coach MRoshdy
Open In TikTok:
Region: EG
Tuesday 30 September 2025 21:04:12 GMT
151092
4623
86
2778

Music

Download

Comments

irak6991
user9291711317486 :
اخر تمرين عملته هيه الركبه الموجوعه الي ارفعها لو السليمه رجاءا جاوبني
2026-05-26 02:50:24
0
ali.king4232
ali king :
كل تمارين جربته من العبه الالم يزداد جربت الحل الوحيد هو الراحة
2025-10-01 16:46:27
7
fatihabenali17
Fatiha Ben Ali :
والله العظيم تبعت تمارينك للركبة واتشفيت الحمدلله شكرا بزاف تحياتي الك من المغرب🥰
2025-10-03 23:32:05
1
user9045476550353
صبا نجد :
جزاك الله خير وجعله في موازينك منكم نتعلم ونستفيد ونطبق
2025-10-01 03:40:17
0
markato1959
aboreemoud :
يعطيك العافيه
2025-10-07 07:59:33
0
black_swan14.h
تشيلو 𝄞 :
جاري التطبيق 🚶🏻‍♀
2025-10-01 16:46:04
0
noor.068
Noor567 :
تمارين اسفل الظهر ممكن
2025-10-01 14:02:20
0
iixoiu0
ِ :
هل اقدر اسوي تمارين الانفصال العضلي والحوض مع الخشونه لازم اسويهم مقدر وابي امشي عشان القلق ومعدتي وخفض الوزن
2026-03-07 00:05:16
0
xyz1111112
user7952726846206 :
طيب ياريت لو تعمل فيديو لتمرينه رجل لو حد عنده خشونه فس الركبه و غضروف في الضهر 😁
2025-10-01 06:48:32
1
user9253774257968
user9253774257968 :
جزاك الله خيرا
2025-10-07 06:03:33
0
qp_ut
ع :
كم مره باليوم
2026-02-16 13:47:03
0
sawsanhhhejjejh
sawsanhhhejjejh :
هل يبعد احساس الألم بالركبتين؟ وايضا احساس الثقل عليها يروح؟ الرجاء الرد
2026-03-12 06:52:37
0
ahkalzkrayt
نور الايمان :
الله يباركلك
2025-09-30 22:24:14
0
yasmin_mostafa98
RenoO's MUm :
التمارين دي بس امشي عليها يوميااا كفايه ولا في حاجه تانيه عشان مش عارفه انزل چيم خااالص لو سمحت رد
2025-10-04 22:09:20
0
dyfn5lo3uzyi
dyfn5lo3uzyi :
تم
2026-03-30 16:17:44
0
mkmahon1
. :
تنفع مع ديسك الظهر
2025-11-25 10:14:26
0
hananmaher781
hanan maher :
والي محتاج تغير مفصل الركبه يعمل اي
2025-11-09 15:31:36
0
fragrance751980
Fragrance🪽 :
اسويه بس بسرعه واقول م نفع😂
2025-10-01 04:13:22
1
nerminfaried765
Nermin Faried765 :
هو تمرين الاسكوات ممنوع في حالة خشونه الركبه ؟
2026-06-05 09:59:07
0
yasminahmedahme0
Yasmin Ahmed Ahmed :
كنت بعمل تمارين لانجبر ولقيت ركبي وجعاني اوي وقفت تمارين ولسه وجعاني تنصحني بايه
2025-11-04 12:17:01
0
tahanimohammed572
TI :
شكرا
2026-05-12 11:15:20
0
habashi111
Habshan :
شكرا يا كابتن
2026-04-10 19:53:08
0
f._.880
F :
شكرا
2026-08-10 20:17:47
0
user199881119281
user199881119281 :
جزاك الله خيرا
2025-11-08 18:48:43
0
userrrr6510
userrrr6510 :
البريدج ايش الفرق لو الكعب مان على الارض الله يسعدك؟؟؟
2025-10-01 14:02:13
0
To see more videos from user @shikoahmed66, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About