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𝗗𝗶𝗮𝗻𝘆
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Wednesday 01 October 2025 12:06:55 GMT
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xaferrastr
Ferra🦋 :
kalau kangen, ingatlah ketika dia membuangmu🙂
2025-10-01 13:04:30
148
anisa.putri_05
anisaa :
@𝐑𝐀𝐉𝐀𝐉𝐏𝟒𝟑_🌅ິ🏵🎗🌫🤍ິ🌅ິGOOD🏵🎗🌫🌅ິ🌫💥🏵🎗🌅ິ🌫💥ິ🤍ິ🌫🏵🎗🌅ິ🏵🎗🌫 . . . ⚔️恋:.̷̼͉̞̗̖͎͇̹̍̅͗͂̓̏͒̕.̶̨̗͚͖̣̥̪͕̽̐̕.̴̭̠̳̘̱̼͖̗͐͌̌͘͠.̸̨̮͓̱̠͖̺̺̻͚̿́̋̋͑̈͊͊̀̊̚͝.̶̺̰̭̼̦͖̻̱̣̀̑̀̏.̸̢̛͙̟̼͇͙͈͑͛͆̓.̷̧̰͚̫͙͍̥̱͍͊̆̔͋̈̐̓͋̃͒̇̚.̶͉̹̗͚̄̆̈́͋͘͝.̷̯̹̻̫͓͉̩̑̈́͊̍͑͆̀͠.̶̡̢̞̖̘̕.̴̩̝͓̰̭̗͍͎̘̺̊͊́͆.̷̧̛͉͓͇̮̥̤̠̣̞̇͋͒̚͜.̷͙͔́̅̿̆̑̉̚͝.̵̛̭̮̼̜͕̀͂͌̀̀̑͒̽̓̚.̶̧͈͕̰̼̩͍̺̜̳̽͗̔̐̀͂̃͑̓͝.̷̺͙̹̼̖̀ͅ.̷̠̅͐͗͑̒̎͑̀͌̈͆́.̸̩͖̯̪̥͑̄͜ͅ.̶̧̨̩̫͎̖͓̬̙͇̓́̐ͅ.̵̹͖̟̘̓͒̿̋͌̔̒͑̈́̓.̵̡͍̦̯̙̖͂̌̈́̀̽͘͜͝.̵͕̠̰̑̀.̶͇̹̠̜̰̪͓͎̱̝͚̟̍̾͛̅͘.̵̧̙̰̖̻͍̤̝͇̎̑͂.̵̪͎͗̽̕.̶̫̭͈͙̀̀̅͘͝͠.̸̡̼̩͕̱̰͉̝͑̾̒͐̄͂̆̈͗͛͆̕.̴̢͚͙̦̿̊̀̕ͅ.̶̛̼͎̣͉̻̲͔͐̈́̐͛̓̈́̾́̕̚ͅ.̸̨̱̥̻͕̦̉̔̓̏͂̊̐̽̊̒̅.̶̨̡̤̠̞̦̙͈̖̰̹̒̄̂̅̉͊̑̀ͅ.̷̡̗̱̻͓͔̭͕͔̀͗͊͋̓̎͜͝ͅ.̶̛̛̝͓̟͛̀͑̅̍̎̔̒͝.̸̢̥̯͔̫̭͔͋̅͜͝.̷̡̡̧̡̪̫̠̯̘̫̤͑́̑́ͅ.̷͍͎̑͑͌͘.̴͓͝.̴̢̢̛͓̀͒̈́͑̒̊͝.̷̦͔͔̲̼̭͇̰͍̝̈́̾̓͊̎̆̋̕͝.̸̢̤̋̃̓̉͗̏̾̃̌̚͘̕.̵̨͓̼͚̮͆͂̍.̴̨̢̩͕̝͚̱̙̹̠̝̀̎̑̕ͅ.̸̡̫̺̜͙̃͌̈͆͝͝.̵̭͕͙̻͍͍̞̗̿͒́͆̎͒͑̈͜.̴̨͎̱͖̤̩͎͚̗̭̖̦͆̆̍̈́.̵̧̘̰̬̫̙̤͔̫̥̱̌͂̔̇̾͊̈́́̒͒̋͜.̷̳͕͓̲̭̺͓͓͆̽͗̌.̸̢͇͈͎͉͓͕̬̲̆͂̓̃̅̑̽̍́̕̚͜͠.̵̧̢̥̥͙͖̻͍̍.̴̜̖̳̌̒̈́̀͐͗́́̔͐̀̓.̴͚̯͕̏.̶̛̰̙̫̼͉̲͍͍̼͕̓́̉̐̈́̊̏̍̕.̵̢̖̘͖̹̪́̈͐̾̍̈́.̵̛͉̞̳͉̪͕̦͖̯̙̼̋͊̈́́̚͠.̵̘̙̍.̴̧͍̟̭̗̫͓̺̼̒.̸̟͎͕͑.̶̨̧̛̻̬̱̻̖͗̔.̸̢̬̰̰͇͔̞́̅̊̎̈́͂͂͗̾̏ͅ.̴̻̳̖̦͇̦̼̣̳̜̝̪͠.̵̨̰̳͍̈́͒͂̾̌͆̄̑̕͝.̵̡̛̯͇͚̰̬̰͊̉͐̾̽̀͜ͅ.̸̢̣̳̩̰̞̰̳̼̉̔͐̔̉̌̐͆͊͝͠.̶̨̣̠͉͈̙̯̤̤̖̖̀̊͑̓́͂̔̇͝͝ͅ.̵̣̱̱̰̈́͆̾̑̍̇͑̈́̊̓̚.̶̨̧̧̪̮͕̮̙̜̄͋̄́͋̈́͒͝.̴̟̉̽̍̅͠.̶̨̡͕̞͚͖͉̘̙̣̫̤͂̅̚.̵̰̼̎̂͌̏.̶̢̤̙̠̺̟͍̌͛̂͒̓͐̒̚.̷̡̹͇̘̺̺̥̱̜̝̉̽͗.̶͓̲̱͇͎̩̻͍͆͐̒͌̀̾̌͛̾̍͋͘.̷̂̄͆̈́̒̀͜.̴̞̖̞̳̾́̉̑̿͋̌́̉̓.̴͙͖̗̘̲̤͖̂̽̒̎.̷̫̩͚͖̬̬̲̹͑̐̕͝.̷̢̡̡̧̭͕̙̬̝̱̭̈́́̋͜.̸̛̬̳͙͔̌̾̈́̔̋͌͂̅͠.̶͇̖̐̈́́̀́͜.̷̗̹̉̋̍͋̀̆͆̓͘͠ͅ.̶̨̩͚̪̠̺͖̬͛̓̒͌͐͌̀̓̐̑́̏.̸̤͉̗̬͙͚͓̭̰̞̝̾̔͑̓̓̔̊̒̈́͘͝.̸͚͒.̷̧͓̲͈̙̱̉͆̿̾̎͐̔͐͜ͅ.̵̨͓̩̺̬̠͇̣̎̍̔̿̆̂̃͠.̸͖̦̻̓͌̆́̄̇̄̾̊̊̃͘.̴̢̡̦͇̹̗̦̲́̈͝.̸͇͓̫̖̜̞̀̋̀͆̓͌̆̈͜͜.̵̬͓͑͛̐̓̈̈́.̴̢̝̣͍̦͚͇̘͉̘͊̋̉̊̋́̍͠.̴̛̹͔̗̣̱̀̄̆̓̔͗͊͋̆.̶̧̮̥͔̹̫͎͒.̷̡̡̜̒̄̃̅͋̀̏̇͊͜.̵̜̜̐̄̏̇̓.̶͕̄̎͐̓̔͘.̶̹̹͐̍.̸̡̥͠.̸̡̧͕͖̫̹̎̓.̷͈̲͍͎̯̮͍̙͉̳̄̏̈́̇̄͊́͜͠͝͝͝.̷̡̝̳͔̯͍̼̦̪͔̠̣̔̀̔̑.̴͔̼͌̇͛̃̂.̶̛͔͈͖̼͉̔́́̽͘͝͠.̶̜̖͈̱͚̠̺̋ͅ.̸̢̡̧̜̘̯̰͎̘̂̈.̴̛̬̟͉̌͌̅̈́̂͌̈́̚͜.̶̠͒̑̃̅̿́͘̚.̵͔̖͕̙̮̈́.̵͈̳̆̽.̴͈̅̇̈́̈́͒́̏̓̊̕.̵̨̮̜̬͓̻̆͑̀́̾́͂̉̔͌̎͆.̴̻̬̜̥̞̺̥̃͊̉̀͠.̴͕͙̘͊̔͜.̷̡̰͚͕̟̔̀͆́̎̕͘ͅͅͅ.̶̢̳͈͇̼͔̘͇̝̯̮̦̉̔͝.̴̨̨̯͖͇͍̃̿͌͋͗̒̚.̶͎̃̃͌̎̔̏̀̄͛̈́͋.̸̧̛̛̳̠̣͕͕͔̦̮̒̈̆̈̈́́̆͆̚͝.̶̘͍̮̥̓.̶̺̐̌͊̂.̷̟̀.̴̧͎̪̥͎̜̜̠̟̓̏̓̑͂̏̏͐͜͠͝.̸̧͕̟̖̳̲̤̝̂̍͗͜͜.̸̧̞̳̹̩̜̟̇̒̏͘ͅ.̶͔̰̯̥͖̰͚̄̌̅.̴̝͍͈̩̘̌͑.̴̱̘̱̹̳͍̮͉͗̊̋̇̏͝͠͝͝.̶̧̢̥̥͈̜̓.̶̹͍̺̰̜̟̰͓̜̱̎͐́.̷̨̩͔̝͕̫̱̞̫̝͂̿.̸̖͖̟̹͍̰̟̲̟̫͑̂͊͐̽̈́̇͠.̶͇̙̎̏͘͝.̸̨̨̯̥̯̳̜̊͒̄͒̄̚͠.̶̲̟͗͠.̴͔̫̦͐̑̑͑̿̔̐̽͝.̶̠͔͚̮̺͙̞̫̙̄̑̀̎ͅͅ.̵̢̡̙̼͓͖̻͖̹̞̯͆́͜.̵̢̹̘͒̎̈̏̓̋̀͗ͅ.̸̡̗͕̭̬̲͙̙̭̩̊̋̋̊͗̋͆̑͊͘͠.̴̻̬̥͚̦̀͊̎͗͒͝ͅ.̷̄͋́͋right.̴̢͓͉͔͓̗̦̬́͗̋̏͜.̴͂̾͆̎:.̴̢̧͖̖͇̩͚̬͂̾͆̎.̶̮̤̯͖̦̫̊ͅͅ.̴̫̓̀̄́8
2025-10-03 19:13:10
132
mumprich9um
TASYA PUTRI 💋 :
Haha hihi tiba-tiba wd 50jt 🤑
2025-10-02 02:12:05
16
clara.pratisia
Clara Pratisia :
POV : SALDO SISA 150K JDI 10jt🔥
2025-10-01 17:38:30
22
dimasganteng589
MassDimm. :
dulu kamu yang mati Matian ngejar aku sekarang kebalik aku yang mati Matian kejar kamu
2025-10-03 20:21:35
0
cafriel7_
𝘾𝘼𝙁𝙍𝙄𝙀𝙇𝘾 :
sama bgt kek yg gua rasain ,tapi di satu sisi gua inget gimana dia dengan gigihnya membuang gua di saat gua memohon untuk tidak mengakhiri semuanya😊 so jalani aja y guys ,rindu itu memang berat ,tapi nyoba balik ke dia lagi juga bukan suatu keputusan yg tepat 🫠
2025-10-01 17:00:52
1
taurus15_15
Rathiibukidzz :
Dia lagi sama istrinya😭😭🤣🤣
2025-10-01 12:56:36
2
lavvel_aaaa
lavvelaaa🐣🐣 :
klo aku kebalikannya kak, hati aku udah gak mau lagi, tapi otak ku selalu memikirkan nya😌
2025-10-01 12:17:41
32
ahmad.ilham769
Ahmad Ilham :
Full senyum habis wd 55jt bilekk😇
2025-10-01 21:36:45
11
librablue29
LIBRA ♎ :
Sampai saat ini aku sudah menahan diri untuk tidak mencari tau;)
2025-10-03 01:47:40
7
gha_gha19
Shaa_shaa95 :
4 Day after break up 🥀🥺
2025-10-03 02:57:34
0
scandalous192
Scandalous :
𝗥𝗲𝘇𝗲𝗸𝗶 𝗛𝗮𝗿𝗶 𝗜𝗻𝗶 𝗪𝗱 𝟯𝟳𝗝𝘁👍♥
2025-10-01 23:09:32
8
annazhira.kania
an-nazhira kania :
hem😌
2025-10-03 16:19:09
0
agustia_nandaa03
Agustia_Nandaa03 :
yok bisa yok, dia susah tidak ingin di ganggu biarin yaa dia hilang☺
2025-10-01 13:04:17
3
0hhell
hell✿ :
KANGEN TAPI DI BUANG 😅
2025-10-03 17:15:40
2
jojodisinii
SayJOJO :
pertarungan yang sulit dimenangkan. hati melawan logika
2025-10-03 08:59:20
0
santi_098_
🍃سانتي :
kangen Dy siii 😌
2025-10-03 16:07:53
0
tiktokrangga1
Rangga :
hmm bukan nya kau seneng tampa aku
2025-10-03 17:07:29
0
nurmalah2308
🌿*Mala*🌿 :
Ingatlah ketika kamu setidak berharga itu saat bersama 🥺
2025-10-03 12:16:35
0
priskaaww
Priskaaww :
yaudah sii
2025-10-03 14:18:40
0
shan_kun12
-_- :
biarkan dia bhgia dengan pilihannya🥰
2025-10-02 18:46:28
3
its_rahmaaaa2
rahmaayaa :
setiap mlm terjadi perseteruan antara hati dan otak😭
2025-10-02 22:47:13
1
iniiyussreall
idamann99☆ :
hai apa kabar 🙂
2025-10-03 13:33:28
0
karennnnnnrenata99
karennnrenata99 :
iya karna dia udah berkeluarga
2025-10-03 16:22:14
0
indhun_g4
bebez :
astaghfirullah
2025-10-03 11:59:04
0
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🌀 Ton bassin est bloqué en selle ? Que ce soit en antéversion ou en rétroversion, un bassin figé t’empêche de suivre le mouvement du cheval. Voici quelques exercices pour t'aider à conscientiser ton antéversion et ta rétroversion de bassin. ✅️ Consignes pour bien faire les exercices : 🐈‍⬛ Cat-cow - 10 répétitions → À quatre pattes, alterne dos rond et dos creux en impliquant bien ton bassin → Imagine que le mouvement part du bas du dos, pas seulement des épaules → Prends le temps de respirer profondément à chaque mouvement 🌲 Bascule debout - 10 répétitions → Debout, jambes fléchies → Inspire en laissant le bassin basculer en avant, expire en basculant en arrière → Cherche la fluidité et l’amplitude 🐻 Mobilité en position de l’ours - 3 x 4 répétitions → A partir de la quadrupédie, engage les abdominaux et décolle les genoux pour te mettre en position de l’ours → En gardant une respiration régulière et un gainage stable, effectue des antéversions et rétroversions de bassin ✅ En travaillant 5 minutes par jour, tu gagnes en mobilité et en contrôle moteur, ton bassin suit mieux ton cheval et toute ta monte devient plus fluide. ➡️ Pour poursuivre ce travail on pourrait étirer pour liberer les tensions et renforcer les muscles qui ont besoin d'être endurants. Dites moi si ça vous intéresse pour que je fasse les parties 2 et 3 😁 📥 Enregistre ce réel pour penser à refaire les exercices ❤️ Partage-le à tes meilleurs amis des écuries 👉 Et bien-sûr abonne-toi pour ne pas rater la suite de Glow Up Cavalier #glowupequitation #lorenequestrian #mobilitebassin #preparationphysiquecavalier #proprioceptioncavalier
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