@rehafitness: 💥Boli bark? Spokojnie, nie trzeba od razu wymieniać całego ramienia 😅 Dziś pokazuję jedno z moich ulubionych ćwiczeń na bark, które: ✅ nie wymaga sprzętu ✅ wygląda dziwnie, ale działa ✅ i tak, możesz je robić nawet w piżamie 😄 🎯 Uwaga: efektem ubocznym może być poprawa humoru 😂 i zmniejszenie dolegliwości bólowych 🙌 A jeśli chcesz więcej konkretów (ale już mniej śmiesznie, a bardziej konkretnie), to: 📘 książka o kręgosłupie jest już w przedsprzedaży! 📚 inne moje książki – w tym bestsellerowa Encyklopedia zdrowych stóp – są nadal dostępne! #bólbarku
Nie żeby coś ale mega podoba mi się ta seria!! Ciągle mi algorytm podsyła i super!!! 🥰
2025-10-01 15:22:44
125
marcin2oo2 :
nie mam krzesła
2025-10-01 17:23:40
7
Maxsymil :
Super Dziękuję
2025-10-02 21:55:01
0
♌️🩷🎧♣︎..☆Mėlìẓ̌ä☆..♣︎🎧🩷♌️ :
A na wybity bark zadziała
2025-10-02 19:24:24
0
Viva :
Background music… text plus wizja to hit 😉
2025-10-01 15:30:50
3
Basia :
jak rozruszać odcinek lędźwiowy . mam wrażenie że mam kołek zamiast kręgosłupa kiedy chcę załóż choćby buty . dziękuję za pomoc
2025-10-01 15:21:28
6
Dany :
A to nie tak, że mogą być różne przyczyny bólu i takie ogólne porady mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc?
2025-10-01 17:39:17
5
P.A.P.B.J.B.M.B. :
dobra, dawaj coś na lędźwie teraz 🤩
2025-10-01 20:41:22
6
paulinakorab667 :
uwielbiam te filmy 😁 zapewne w innej nucie bym je przewinęła ,ale tu idą jak masełko .. oglądam po paręnaście razy😂
2025-10-01 21:59:06
1
😊 Lucyna ☺️ :
Dzień dobry piękne!
Pragnę Pani podziękować serdecznie z całego serca, bo bez Pani - tysiące ludzi może poprawić swoje samopoczucie, zdrowie czy bolące miejsca!
Każdy wiek jest odpowiedni do Pani ćwiczeń!
Pani Julio! Jest Pani wspaniała ❤️🌹🥰❤️❤️❤
2025-10-01 15:16:22
1
Ryszarda Banach :
Dziękuję bardzo na pewno wypróbuję, pozdrawiam
2025-10-01 16:42:59
1
Enriqo :
Algorytm mi panią zsyła akurat jak coś mnie boli. Ostatnio był nadgarstek dziś bark. Dziękuję i pozdrawiam 👍
2025-10-02 03:49:07
0
domino84 :
wypróbuje bo akurat mnie boli 😁
2025-10-01 17:41:34
0
Jezus jest siłą ✝️✝️ :
a serce i kręgosłup
2025-10-01 18:46:53
0
Tony_Hopkins83 :
uśmiech 👌💥
2025-10-01 21:27:04
0
~•☆🇱🇹Lithuania🇱🇹☆•~ :
a mnie boli lewa stopa stopa stopa stopa stopa
2025-10-02 11:51:08
0
Aksamitny :
I uśmiech na końcu 🥰boski😁
2025-10-01 17:37:44
0
user103792489 :
love tą serię 🥰 szybko i konkret haha
2025-10-01 18:36:04
1
agataa632 :
oj Julia dzięki 🤪👌❤️właśnie mnie boli🙄
2025-10-01 18:56:47
2
mariuszkalinowsk70 :
Dziękuję bardzo 🥰
2025-10-01 18:07:12
0
charoldek :
🤩🤩🤩
2025-10-01 16:02:13
1
. :
🥰🥰🥰
2025-10-01 15:32:27
1
mariuszkalinowsk70 :
🥰🥰🥰
2025-10-01 15:09:32
1
zosia.kucinska𖣂 :
@🥋Domvn0🏅
2025-10-02 11:43:01
1
kamilmaciag7 :
😉😉
2025-10-02 20:36:53
0
To see more videos from user @rehafitness, please go to the Tikwm
homepage.