@osteodesgirls: Le ligament rond est souvent responsable de ces douleurs de tiraillement dans le bas du ventre ou l’aine pendant la grossesse 🤰 Heureusement, tu peux les soulager avec des mouvements simples et doux comme : 🧘‍♀️ La posture de l’enfant ↔️ Un étirement latéral Ces exercices aident à : 🌸 Relâcher la tension dans le bas ventre 💨 Détendre le dos et améliorer la respiration 🤍 Apporter du confort au quotidien 👉 Enregistre cette vidéo pour t’en souvenir et partage-la à une future maman qui en aurait besoin ✨ #creatorsearchinsights #femmeenceinte #healthtips #douleurligamentaire #pregnancytips