@rahman.baloch005: Baluchistan

💨🆁🅸🅽🅳🅾❤️‍🔥
💨🆁🅸🅽🅳🅾❤️‍🔥
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 01 October 2025 19:53:41 GMT
1145
247
87
16

Music

Download

Comments

malikshamrizshahwani
MALIK SHAMRIZ SHAHWANI ✌️⛰️ :
❤️❤️❤️
2026-01-31 06:37:09
1
sarbaz3027
⚔️▄︻デS̷A̷R̷B̷A̷Z̷ 302 ══━⚔️ :
❤❤❤
2026-01-01 19:49:29
1
tajhasni
Taj Hassani :
❤❤❤
2025-12-26 18:47:35
1
raheem_uddin_hassani
R K⚔️محمد حسنی⚔️ :
❤❤❤
2025-10-02 01:34:46
1
tanveerbaloch076
Tanveer Baloch :
✌️✌️✌
2025-10-01 20:02:44
1
salahudeenkubdani
⚜️صلاح الدین کبدانی ⚜️ :
🥰🥰🥰
2025-10-02 07:32:05
1
farhanbaloch567889
Farhan Baloch :
🥰🥰🥰
2026-03-03 03:56:01
1
tanveerbaloch076
Tanveer Baloch :
💙💙💙
2025-10-01 20:02:42
0
baloxh_34
Baلocچ🇩🇯 :
❤️❤️❤️
2026-02-20 20:45:42
1
user7303817419776
user7303817419776 :
🥰🥰🥰
2025-12-20 09:02:10
1
ikram__hassani_62
اکرام___حسنی :
🥀🥀🥀
2025-10-19 12:08:21
1
kubdani16
SanGat~Kubdani🔥 :
❤❤❤
2025-10-02 05:10:22
1
salman_baloch_8
{SANGAT- ᏦᏌᏴᎠᎪᏁᎥ 08} :
💋💋💋
2025-10-02 06:10:00
1
sumalani765
♥︎‿♥︎N̬̂Ô̬Ô̬Ɽυʅʅh͒a͒q͒❧ :
🥰🥰🥰
2025-10-03 10:03:17
1
sumalani765
♥︎‿♥︎N̬̂Ô̬Ô̬Ɽυʅʅh͒a͒q͒❧ :
❤❤❤
2025-10-03 10:03:19
1
it.is.muna.jani
it is muna jani :
🥰🥰🥰
2025-10-04 04:37:46
1
salman_shahwaniii18
💫 سلمان ـ شاہوانی🥀08🚩 :
❤️❤️❤
2025-10-04 08:43:23
1
waqasrind39
꧁𓊈𒆜🆁🅸🅽🅳🅾️𒆜𓊉꧂ :
❤️❤
2025-10-04 10:15:25
1
shawani340
Fazal Malik :
♥♥♥
2025-10-05 16:06:17
1
aimbxnhnsjns
✌️Baloch ✌️ :
🥰🥰🥰
2025-10-07 18:38:44
1
faheem_o7
♥️FAHEEMO—007♥️ :
❤️❤️❤
2025-10-08 19:22:25
1
badinl8
⚜️SANGAT BADINl08🌸 :
🖤🖤🖤
2025-10-14 08:19:12
1
babubaloch128
۔۔۔۔🚬 :
♥️♥️♥
2025-10-18 15:45:40
1
malikshamrizshahwani
MALIK SHAMRIZ SHAHWANI ✌️⛰️ :
❤❤❤
2025-10-01 19:55:13
1
princehustad007
⚔️🫶 prince hustad 💔 ⚔️ :
🥰🥰🥰
2025-10-20 09:04:58
1
haji.baba228
💥 SANGAT 💸 MALANG 💥 :
💗💗💗💗
2025-10-24 08:41:30
1
haseeb5113
Haseeb❣️Zehri 511 :
🥰🥰🥰
2025-11-01 20:20:03
1
kharani_star
KHaRaNi💫stars_007 :
❤❤❤
2025-11-02 09:27:12
1
nadeem_baloch600
❤️Nadeem Baloch❤️ :
💞💞💞
2025-11-02 16:13:59
1
farhan.baloch7232
✌m a r a n➡بلوچ✌ :
🥰🥰🥰
2025-11-09 21:01:09
1
attakubdani07
AK BALOCH 💞 :
🥰🥰🥰
2026-04-05 19:00:11
1
jahanzaib0345
زیب مندوانی بلوچ :
❤❤❤
2025-10-01 20:58:30
1
walidanger12
❤️Danger 12♥️ :
🥰🥰🥰
2025-10-02 03:17:37
1
salman08salman1
🛡️🥀Salmanimran🥀🗡️ :
🥰🥰🥰🥰
2025-10-02 03:04:17
1
king607541
ahsanullahking :
🥰🥰🥰
2025-10-02 02:51:00
1
anwarsalah094
𝐀𝐧𝐖𝐚𝐑 𝐒𝐚𝐋𝐚𝐇 😋 :
🥰🥰🥰
2025-10-02 02:49:59
1
mehmoodhassan587
Mehmood . KuBDaani :
💞💞💞
2025-10-02 02:41:39
1
zainjaanbaloch07
ZAINبلوچJAAN🛡️🚩🫶🏻 :
❤️❤️❤
2025-10-02 02:29:14
1
sami.lala13
🔥 𝕃𝔸𝕃𝔸 ℝ𝕚ℕ𝔻🚭❤乂 :
💙💙💙
2025-10-02 02:12:40
1
mureedbuusg
Meer Baloch :
❤❤❤
2025-10-01 21:09:29
1
rizwan__baloch00
⚜️رضوان بلوچ⚜️ :
❤️❤️❤
2025-10-02 04:45:36
1
zohaibziddi790
Zohaib HusseinZai :
♥❣️♥
2025-10-01 20:23:49
1
jahangeerrind7
Baghi😒 :
❤️❤️❤
2025-10-01 20:13:24
1
jk_shahwani313
Jahanzaib SHAHWANI ✪ :
adha🥀
2025-10-01 20:02:26
1
user5731597716498
نزیر۔۔شاھین۔ :
❤❤❤❤❤❤❤❤
2025-10-01 19:59:47
1
nawab_halazai_
عادل علیزئ🖤 :
jan
2025-10-01 19:59:16
1
sardaryasirjan7
⚔️ سردار یاسر ⚔️ :
❤
2025-10-01 19:58:33
1
irfansumalani101
✌شیر سمالانی✌ :
✌✌✌
2025-10-01 19:57:51
1
sardarmalik640
💫براسو🔥ملنگ💫 :
❤️❤️❤
2025-10-01 19:55:47
1
bilawalmengal207
Bilawal MenGaL :
❤❤❤
2025-10-02 04:48:44
1
babul.kubdani678
MEER KUBDANI👑🚩 :
❤❤❤
2025-10-02 04:42:03
1
To see more videos from user @rahman.baloch005, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🌙 ညဘက်ရောက်တိုင်း ဒီလိုတွေ ခံစားနေရသလား? — သတိမထားဘဲ မနေသင့်သည့် ဆီးချိုရောဂါ၏ ညဘက် လက္ခဏာများ 🩸⚠️
🌙 ညဘက်ရောက်တိုင်း ဒီလိုတွေ ခံစားနေရသလား? — သတိမထားဘဲ မနေသင့်သည့် ဆီးချိုရောဂါ၏ ညဘက် လက္ခဏာများ 🩸⚠️ "ညဘက်ဆို ခဏခဏ အိပ်ရာကနိုးတယ်၊ ခြေထောက်တွေ ပူစပ်ပူလောင်ဖြစ်တယ်၊ ချွေးစေးတွေပြန်တယ်..." လူတော်တော်များများဟာ ဆီးချိုရောဂါရဲ့ ရှေ့ပြေးသတိပေးချက်တွေကို နေ့ခင်းဘက်မှာ သတိမမူမိတတ်ကြပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ညဘက် အိပ်စက်အနားယူချိန်မှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မညီမျှမှုနဲ့ အင်ဆူလင်ပြဿနာတွေကို အချက်ပြလက္ခဏာပေါင်းများစွာနဲ့ အသံတိတ် သတိပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဆီးချိုအစပျိုးနေသူတွေနဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားနေသူတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံး ညဘက် လက္ခဏာများကို စုစည်းဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် - 🚨 လုံးဝ လျစ်လျူမရှုသင့်သည့် ညဘက် အချက်ပြလက္ခဏာများ ၁။ ညဘက် မကြာခဏ ဆီးထသွားရခြင်း (Nocturia) နှင့် ရေငတ်ခြင်း 🚽💧 သွေးထဲတွင် သကြားဓာတ် များပြားနေသည့်အခါ ကျောက်ကပ်က သကြားများကို ဆီးအဖြစ် အတင်းစွန့်ထုတ်ရပါတယ်။ "သကြားသွားရာ ရေပါ" သည့် သဘောကြောင့် တစ်ညတာအတွင်း ၃-၄ ကြိမ် ဆီးထသွားရပြီး ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ကာ အလွန်အမင်း ရေငတ်လာရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ၂။ ခြေဖဝါး ပူစပ်ပူလောင်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ကိုက်ခဲခြင်း 🦶🔥 လှဲအိပ်လိုက်ချိန်တွင် သွေးကြောဆိုင်ရာဖိအား ပြောင်းလဲမှုကြောင့် သကြားဓာတ်ဒဏ်ခံထားရသော အာရုံကြောမျှင်လေးများဆီ ဖိအားပိုရောက်သွားပြီး ညဘက်တွင် ခြေဖဝါး ပူခြင်း၊ ကျဉ်စပ်စပ်ဖြစ်ခြင်းနှင့် ထုံကျင်ခြင်း (Diabetic Neuropathy) ပိုမိုဆိုးရွားလာတတ်ပါတယ်။ ၃။ ခြေသလုံး ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် ခြေထောက် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း 🦵⚡ သွေးချိုမြင့်တက်မှုကြောင့် မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့် ဗီတာမင် B1 ဆုံးရှုံးကာ ကြွက်သားများတွင် Lactic acid စုပုံလာသဖြင့် ညဘက်တွင် ခြေသလုံးကြွက်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်ကို မလှုပ်ဘဲ မနေနိုင်သည့် Restless Leg Syndrome ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ၄။ ညလယ်တွင် ရုတ်တရက် လန့်နိုးခြင်းနှင့် ချွေးစေးပြန်ခြင်း 😰 အိပ်နေစဉ် သွေးချိုဓာတ် ရုတ်တရက် ထိုးကျသွားပါက ဦးနှောက်ကို ကာကွယ်ရန် ခန္ဓာကိုယ်မှ Adrenaline နှင့် Cortisol စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများ အရေးပေါ် ထုတ်လွှတ်လိုက်ရပါတယ်။ ထိုအခါ ရင်တုန်ခြင်း၊ အကြောင်းမဲ့ ချွေးစိမ်းပြန်ခြင်းနှင့် လန့်နိုးလာခြင်း တို့ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ ၅။ အိပ်နေစဉ် ဟောက်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူခဏရပ်ခြင်း (Sleep Apnea) 💤 အင်ဆူလင်ယဉ်ပါးမှု (Insulin Resistance) နှင့် ဝမ်းဗိုက်/လည်ပင်း အဆီစုခြင်းကြောင့် အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိတ်ဆို့ကာ အောက်ဆီဂျင် မလုံလောက်ဘဲ မကြာခဏ အသက်ရှူရပ်တတ်ပါတယ်။ ၆။ အစာအိမ်အက်ဆစ် အထက်လှန်ခြင်း (GERD) နှင့် အိပ်မက်ဆိုးများ မက်ခြင်း 🤢 သွေးချိုမြင့်ခြင်းက အလိုအလျောက် အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေပြီး အစာအိမ်အဆို့ရှင်ကို လျော့ရဲစေကာ ရင်ပူအက်ဆစ်ဆန်တက်စေပါတယ်။ ကာဘိုဟိုက်ဒရိုက် များပြားစွာ စားသုံးမှုကြောင့် ဗီတာမင် B1 ချို့တဲ့ကာ အိပ်မက်ဆိုးများ မကြာခဏ မက်တတ်ပါတယ်။ ၇။ ညဘက် သွေးပေါင်မကျခြင်းနှင့် နံနက်နိုးလျှင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း 🩺 ပုံမှန်အားဖြင့် အိပ်စက်ချိန်တွင် သွေးပေါင်ချိန် ၁၀-၂၀% ကျဆင်းရမည်ဖြစ်သော်လည်း သွေးချိုရှိသူများတွင် သွေးပေါင်ကျမသွားဘဲ မြင့်တက်နေတတ်သလို (Non-dipping BP)၊ ရေဓာတ်နှင့် ဓာတ်ဆားကုန်ခမ်းမှုကြောင့် မနက်နိုးချိန်တွင် ခေါင်းကိုက်လေးလံနေတတ်ပါတယ်။ 💡 ညဘက် သွေးချိုငြိမ်ပြီး ကောင်းစွာ အိပ်ပျော်စေရန် အကြံပြုချက်များ 🌾 ညစာတွင် ကစီဓာတ်နှင့် သကြား လျှော့ချပါ – ညစာကို ထမင်းဖြူ၊ ပေါင်မုန့်၊ ခေါက်ဆွဲနှင့် သကြားများ အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ 💊 လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ ဖြည့်တင်းပါ – အာရုံကြောနှင့် ကြွက်သားများ ပြေလျော့စေရန် ဗီတာမင် B1 (Benfotiamine) နှင့် Magnesium Glycinate သောက်သုံးပေးနိုင်ပါသည်။ 🧂 ဓာတ်ဆားဓာတ် (Electrolytes) မျှတအောင် နေပါ – ပိုတက်စီယမ်နှင့် မဂ္ဂနီစီယမ် ကြွယ်ဝသော အစိမ်းရင့်ရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ညစာတွင် ထည့်သွင်းစားသုံးပေးပါ။ 💡 ကျန်းမာရေး အကြံပြုချက် ညဘက် ခဏခဏ နိုးနေခြင်း၊ ခြေဖဝါးပူခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးခဏခဏ သွားနေရခြင်းသည် သာမန် အသက်အရွယ်ရလာ၍ဟု လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။ ဤလက္ခဏာများသည် ခန္ဓာကိုယ်က သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မထိန်းနိုင်တော့ကြောင်း ကြိုတင်ပေးပို့နေသည့် "အသံတိတ် နှိုးစက်သံများ" ဖြစ်နိုင်သဖြင့် ဆရာဝန်နှင့် ပြသ၍ အစာမစားမီ သွေးချို (Fasting Blood Sugar) နှင့် ၃ လ ပျမ်းမျှ သွေးချိုဓာတ် (HbA1c) တို့ကို စောစီးစွာ စစ်ဆေးကြည့်ရှုကြပါရန် တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်။ #DrThuRa #DiabetesSymptoms #NighttimeDiabetes #DiabeticNeuropathy #မေတ္တာဖြင့်မျှဝေပေးပါသည်✍

About